средства

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Бронхитът е състояние, при което лигавицата на бронхиалните тръби в белите дробове се възпалява.

Бронхитът може да бъде остър или хроничен. Повечето случаи на остър бронхит ще се изчистят без медицинско лечение или необходимост от антибиотици.

Хроничният бронхит е по-тежък и труден за лечение.

Някои хора намират следните домашни лекарства и промени в начина на живот полезни при бронхит:

1. Почивка много

Споделете в Pinterest Един добър нощен сън може да поправи увреждането на тъканите, да повиши нивата на енергия и да подпомогне възстановяването от бронхит.

Един от основните симптоми на бронхит е умората. Инфекцията и постоянната кашлица, която идва с нея, могат да причинят силна умора.

Изследванията показват, че сънят може да засили имунната система и да помогне за възстановяване от инфекция.

Сънят помага на тялото да възстанови увреждането на тъканите и да генерира нова тъкан, да освободи важни хормони и да обнови енергията.

За да подпомогнете съня, използвайте повече възглавници, за да повдигнете главата. Тази поза за сън може да помогне за успокояване на дишането и изчистване на слуз от гърдите.

Националният институт за сърце, бял дроб и кръв препоръчва възрастните да се нуждаят от 7-8 часа сън на ден, а децата около 10-12 часа на ден. Получаването на достатъчно сън ще помогне за борба с инфекцията и ще помогне за възстановяване от бронхит.

2. Пиенето на достатъчно течност

Бронхитът е инфекция на долните дихателни пътища на дихателните пътища и белите дробове. Лекарите често съветват хората с респираторни инфекции да увеличат приема на течности.

Хората с бронхит могат да се дехидратират поради увеличена загуба на течности от треска, учестено дишане, хрема, повръщане и диария. Дехидратацията може да доведе до замайване, объркване, главоболие и повече дискомфорт в устата и гърлото.

Пиенето на достатъчно течност с бронхит може да помогне:

  • избягвайте дехидратация
  • намаляване на дебелината на слуз
  • разхлабват носната слуз
  • навлажнете гърлото

Течността може да включва вода, сок, билков чай, супа и водата в храните.

Изследванията обаче не са доказали или опровергали препоръката за увеличаване на течностите при респираторни инфекции, като бронхит. Хидратацията обаче компенсира загубената течност.

3. Използване на овлажнител

Овлажнителите увеличават нивата на влага в помещението, като излъчват водна пара или пара.

Ниската влажност и ниските температури са свързани с увеличаване на инфекциите на дихателните пътища. Ниската влажност също може да раздразни носните проходи и гърлото и да причини сърбеж в очите и суха кожа.

Вдишването на нагрят и овлажнен въздух може да помогне за разхлабване на слузта и да го насърчи да се оттича.

Различни овлажнители са на разположение за закупуване онлайн.

Хората, които използват овлажнител, трябва да се уверят, че уредът се поддържа правилно и нивата на влажност се следят. Мръсните овлажнители са среда за размножаване на мухъл или бактерии. Твърде високата влажност може да причини дихателни проблеми, както и да предизвика алергия и пристъпи на астма.

Хората без овлажнител могат да увеличат водата във въздуха, като я варят на котлона за 5 минути на всеки час. Те могат също да добавят няколко капки етерични масла от мента или евкалипт и да окачат главата си над купата или тигана с вряща вода за няколко минути, за да облекчат симптомите. Поставянето на кърпа над главата помага да се запази влагата.

4. Отказ от тютюнопушенето

Пушенето е водещата причина за хроничен бронхит. Спирането на тютюнопушенето и избягването на пасивното пушене може да подобри качеството на живот на човека.

Пушенето уврежда бронхите и нарушава защитата на организма срещу инфекция. Вдишването на дим може да предизвика тежки пристъпи на кашлица, ако човек има бронхит.

Изоставянето на тютюнопушенето изцяло или намаляването намалява увреждането на бронхите и помага за по-бързото заздравяване. Човек, който се откаже от пушенето, е по-малко вероятно да получи остър бронхит в бъдеще.

Хората също трябва да стоят далеч от други дразнители, които могат да предизвикат бронхит, като прах, химикали в домакинските продукти и замърсяване на въздуха. Филтрите в климатичните и отоплителните системи трябва да се сменят според препоръките на производителите.

5. Спазване на здравословна диета

За да облекчи симптомите на бронхит и да управлява състоянието, Националният институт за сърце, бял дроб и кръв препоръчва промени в начина на живот, които включват спазване на здравословна диета.

Здравословната диета се състои от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и постно месо, птици, риба, боб, яйца и ядки. Той също така включва млечни продукти без мазнини или ниско съдържание на мазнини и ограничава наситените и транс-мазнините, холестерола, солта и добавените захари.

Храненето на здравословна диета поддържа имунната система на човека да работи. Ако не се храните балансирано, това може да доведе до нарушаване на имунните функции на човек. Тази вреда е причинена от недостатъчен прием на енергия и макронутриенти, както и от липса на специфични микроелементи.

6. Лечение на болки в тялото

Приемът на лекарства без рецепта като аспирин, ацетаминофен или ибупрофен може да помогне за облекчаване на симптомите на бронхит като треска, главоболие и болки.

Аспирин не трябва да се дава на деца или тийнейджъри, освен ако не е посъветван от лекар, поради свързания риск от синдром на Reye.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като аспирин и ибупрофен, могат да бъдат опасни за хората с астма и трябва да се избягват.

7. Избягване на лекарства против кашлица без рецепта

Споделете в Pinterest Чаят от мед и лимон може да бъде също толкова ефективен, колкото лекарствата за кашлица без рецепта за намаляване на сухата кашлица.

Има два основни типа лекарства за борба с кашлицата, които не се продават без рецепта:

  • Потискащи кашлицата, които намаляват сухата кашлица чрез блокиране на кашличния рефлекс.
  • Отхрачващи средства за кашлица, които помагат за изтъняване и отделяне на слуз от мокра кашлица и смазване на дихателните пътища.

Не се препоръчва хората да използват средства за потискане на кашлицата при кашлица, която предизвиква слуз. Когато лигавицата на бронхите е възпалена от дразнители, се образува излишна слуз, причинявайки честа кашлица. Изкашлянето на слузта помага за премахване на дразнителите от белите дробове и дихателните пътища.

Преглед от 2014 г. на Cochrane не намери добри доказателства за или против ефективността на лекарствата за кашлица, които не се продават без рецепта.

Малко са доказателствата, които предполагат, че лекарствата срещу кашлица са по-ефективни от домашните лекарства. Домашното лекарство от мед и лимон вероятно ще има същия резултат.

Не се препоръчва да се дава мед на бебета до 12-месечна възраст поради риск от ботулизъм при бебета.

8. Използване на дишане със стиснати устни

Хората с хроничен бронхит често дишат бързо. Метод на дишане, наречен дишане със стиснати устни, може да помогне за забавяне на темпото на дишане и контрол на задуха.

Методът работи, като намалява честотата на поемане на въздух, което поддържа дихателните пътища отворени за по-дълъг период. Тъй като дишането със стиснати устни позволява повече въздушен поток да влиза и излиза от белите дробове, това позволява на човека да бъде по-физически активен.

За да се направи дишане със стиснати устни, човек трябва първо да си поеме въздух през ноздрите за два броя. След това те трябва да издишат бавно и нежно през леко свити устни, сякаш ще целунат някого, докато броят до четири.

9. Успокояване на възпалено гърло

Често срещан симптом на бронхит е възпалено гърло. Има много начини за успокояване на възпалено гърло, включително:

  • гаргара на солена вода
  • пиене на хладни или топли течности
  • ядене на хладни и меки храни
  • смучещи таблетки за смучене, твърди бонбони, кубчета лед или лед. Таблетки за смучене могат да бъдат закупени в аптеките или онлайн.
  • с помощта на таблетки за смучене и спрейове, които могат да бъдат закупени онлайн.
  • приемане на болкоуспокояващи без рецепта

Полагащите грижи не трябва да дават на деца под 4 години нищо дребно и трудно за сучене поради риск от задавяне.

10. Прием на хранителни и хранителни добавки

Споделете в Pinterest Пробиотиците могат да попълнят полезните бактерии в храносмилателната система.

Има някои доказателства, че добавките могат да са от полза за хората с бронхит. Хората трябва да получат съвет от доставчик на здравни услуги, когато обмислят добавки. Някои добавки взаимодействат с лекарства или имат странични ефекти.

N-ацетилцистеин (NAC) е производно на аминокиселината L-цистеин. Един преглед установи, че NAC може да помогне за предотвратяване на внезапно влошаване на симптомите на хроничен бронхит.

Пробиотиците са живи микроорганизми. Когато се консумират като храна или добавки, се смята, че поддържат или възстановяват полезните бактерии в храносмилателния тракт.

Пробиотиците могат да регулират имунната система. Доказано е, че пробиотиците са по-добри от плацебо за предотвратяване на инфекции на дихателните пътища и могат да имат благоприятен ефект върху продължителността и тежестта на симптомите при остър бронхит.

Различни пробиотични добавки са на разположение за закупуване в магазините за здравословни храни и онлайн.