В тази статия:

диарията

Диарията се характеризира с увеличаване на ликвидността и честотата на изпражненията. Диарията обикновено трае до два дни.

Лечението на диария включва прием на течности и ORS, за да се предотврати дехидратация.

Мерки за домашно лечение на диария

Леката до умерена диария може да се управлява у дома с прости и лесни средства.

1. Използване на пробиотици

Пробиотиците са здравословни бактерии, които подпомагат храносмилането и се състоят главно от млечнокисели бактерии, които не предизвикват никакви неблагоприятни ефекти. Приемът на пробиотици може да осигури бързо облекчение от диария.

Освен това пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на диария, свързана с антибиотици. Следователно, идентифицирането на потенциални пробиотични кандидати и използването на тяхната употреба може да помогне за предотвратяване на инфекциозна диария и намаляване на престоя в болница. (1)

Оптималната доза, необходима за лечение обаче, все още не е определена. (2)

Пробиотичните формулировки съдържат бактерии, подобни на тези, присъстващи в червата и следователно могат да помогнат за облекчаване на симптомите на диария. Потърсете медицинска помощ, ако симптомите Ви не отшумят.

2. Консумация на зелени банани

Традиционно зелените банани се използват за лечение на различни храносмилателни разстройства. Проучванията показват, че зелените банани могат да се използват както за клинично лечение, така и за домашно лечение на диария. (3) (4)

Повече изследвания могат да помогнат за разбирането на ролята на зелените банани при лечението на диария и установяването на нейната ефикасност.

3. Прием на ябълков оцет

Ябълковият оцет притежава антибактериални свойства, които могат да помогнат за справяне с диарията, причинена от бактерии. Това обаче е анекдотично лекарство, чиито ефекти все още не са установени от клинични проучвания.

Как да използвам: Разредете 1 чаена лъжичка ACV в чаша вода и консумирайте два пъти на ден, докато състоянието се разреши.

4. Използване на куркума

Куркумата притежава противовъзпалителен и антибактериален куркумин, който може да помогне при лечение на диария. Отдавна се използва като анекдотично лекарство за диария. (5)

Как да използвам: Смесете 1 чаена лъжичка куркума в гореща вода или чай и консумирайте. Можете също така да включите куркума като подправка в храната си. Добавките с куркума трябва да се консумират само след консултация с лекар.

Внимание: Прекомерният прием на куркума може да причини стомашно-чревен дистрес като болка, киселинност, язви, свиване на корема и дори изтъняване на кръвта. Ето защо се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар относно подходящата доза.

5. Прием на орални разтвори за рехидратация

Разтворите за перорална рехидратация (ORS) са смеси от сол, вода и глюкоза, които помагат за балансиране на нивата на натрий и вода в организма, като по този начин подобряват храносмилателните функции. (6) (7)

Как да използвам: Смесете ½ чаена лъжичка сол и 6 чаени лъжички захар в 1 L вода и консумирайте.

6. Използване на лекарства без рецепта

Антидиарейните лекарства без рецепта (OTC) като лоперамид и бисмутов салицилат могат да помогнат за лечение на диария.

Препоръчително е обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате, тъй като те имат различни странични ефекти като замайване, запек и повръщане.

Внимание: Избягвайте да използвате OTC за бактериална диария или ако имате придружаваща треска.

7. Добавяне на цинк

Добавянето на цинк може да помогне за предотвратяване на остра диария и също така да помогне за намаляване на тежестта и продължителността на епизодите. (8) (9)

Как да използвам: Консумирайте храни, съдържащи цинк, като овес, ядки, подсилени зърнени храни, мая, боб и стриди. Добавките трябва да се приемат само след консултация с лекар.

Съвети за самообслужване в помощ при лечението на диария

Следните промени в диетата и хранителните навици могат да помогнат за облекчаване на симптомите на диария:

1. Увеличете приема на течности

Консумирайте 8–10 чаши течности всеки ден, включително вода, сок с половин сила, бульон, напитки за заместване на електролитите и чай от лайка или мента.

На кърмачета с диария трябва да се дават малки количества вода между храни с адаптирано мляко или твърда храна, но само след консултация с вашия педиатър, тъй като може да не се препоръчва вода в зависимост от възрастта на бебето.

2. Променете диетата си

Следните диетични препоръки могат да помогнат за лечението:

  • Яжте храни, богати на фибри, за да укрепите изпражненията си.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, пържени или мазни храни.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на захар, като шоколадово мляко, бонбони, обикновена сода и неразреден плодов сок.
  • Консумирайте солени храни, като супа и гевреци, както и богати на електролити спортни напитки.
  • Яжте храни, богати на калий, като обелени картофи, полусилни плодови сокове и банани.
  • Консумацията на меки храни BRAT (банани, ориз, сос от ябълки и препечени филийки) може да помогне за управление на състоянието в началото. В тези храни обаче липсват хранителни вещества като мазнини и протеини. Следователно тази диета не трябва да продължава повече от няколко дни.
  • Не се хранете насила.

Предотвратяване на диария

Предприемането на следните стъпки за поддържане на хигиена и санитария може да помогне за предотвратяване на диария:

1. Поддържайте ръцете си чисти

Измивайте правилно ръцете си с топла вода и сапун за 30 секунди всеки път, когато използвате банята, сменяте памперси или боравите с храна, за да избегнете инфекции, причиняващи диария.

2. Ваксинирайте се

Навременната ваксинация срещу ротавируса е жизненоважна за децата. Ако планирате да пътувате извън страната, попитайте Вашия лекар дали са необходими ваксини срещу хепатит А или тиф, в зависимост от това къде пътувате.

3. Консумирайте чиста храна

Съхранявайте, почиствайте и гответе правилно храната, за да избегнете хранително отравяне или други болести, пренасяни с храна. Уверете се, че ядете правилно приготвена храна, особено месо.

Топлината от процеса на готвене помага да се елиминират потенциалните замърсители, микроби или патогени. Освен това избягвайте да консумирате замърсена храна или вода.

4. Правете диетични промени

Намалете приема на сладки, пикантни или мазни храни. Вместо това яжте пробиотични храни като кисело мляко и нишестени храни като хляб, ориз и банан. Не консумирайте алкохол.

През първите 6 месеца до 1 година, хранете детето си само с кърма и избягвайте да давате адаптирано мляко, ако е възможно. освен това, избягвайте да давате плодови сокове на деца, тъй като те могат да причинят диария поради високото съдържание на захар.

Най-често задавани въпроси за диарията

Може ли диабетът да доведе до диария?

Диарията може да се появи при пациенти с диабет като страничен ефект на лекарства, като метформин или използването на подсладители без захар. Може да възникне и поради увреждане на нервите в червата, наречено автономна невропатия.

Диарията е водна и безболезнена, обикновено се появява през нощта и може да доведе до фекална инконтиненция. Диабетичната диария може да бъде периодична при редовно изхождане или дори запек.

Смъртоносна ли е диарията?

Диарията е причина за 2195 смъртни случая на деца всеки ден, което е повече от броя на смъртните случаи, причинени от малария, СПИН и морбили, взети заедно. Това е вторият по значимост фактор за смъртта на деца под 5 години.

Въпреки това ваксинацията срещу ротавирус, кърменето, подобрената хигиена и хигиена на водата и използването на безопасна питейна вода са икономически ефективни мерки за предотвратяване на диария. (10)

Какво показват жълтите и зелените изпражнения по време на диария?

Обикновено изпражненията, свързани с диария, са кафяви поради наличието на билирубин, страничен продукт от червените кръвни клетки, който се образува в черния дроб.

Зелените изпражнения могат да се дължат на консумацията на зелени листни зеленчуци, железни добавки или храни със зелено оцветител или бързото движение на храната през дебелото черво, причинявайки непълно действие върху жлъчните пигменти.

Жълтите или яркожълтите изпражнения могат да бъдат симптоматични за инфекция на лямблиоза, намалено производство на жлъчни соли или проблем с черния дроб или жлъчния мехур.

Какво причинява черна диария?

Наличието на усвоена кръв причинява изпражненията ви да изглеждат черни и могат да се появят в резултат на вътрешно кървене в горната част на храносмилателния тракт (стомаха или храносмилателната тръба).

Черна диария може да се появи само ако кървите минимум 2 унции кръв.

Имайте предвид, че черните изпражнения може да са резултат и от лекарства като Pepto-Bismol, които могат да бъдат полезни, когато имате диария.

Може ли диария и запек да се появят едновременно?

Диарията и запекът са често срещани проблеми; ако обаче и двете нарушения се появят едновременно, това може да е показател за синдром на раздразненото черво (IBS).

Бързото колебание на симптомите от диария до запек и обратно е характерно за IBS-M (смесен тип) и може да възникне поради различни причини, различни при отделните индивиди. (11)

Как може да се предотврати диарията на пътешественика?

Пътуванията в чужбина, особено в развиващите се страни, могат да ви изложат на различни бактерии, причиняващи диария като E. coli.

Следните стъпки могат да помогнат за предотвратяване на диарията на пътниците:

  • Пийте само бутилирана вода и напитки и избягвайте приема на чешмяна вода.
  • Не използвайте лед, направен от нефилтрирана вода.
  • Консумирайте чай или кафе, направени само от бутилирана или преварена вода.
  • Не яжте предварително нарязани плодове.
  • Избягвайте да купувате ястия от улични търговци.
  • Консултирайте се с Вашия лекар за стъпки, които трябва да се предприемат, в зависимост от Вашето място на пътуване и периода на престой.

Забележка: Измиването на ръцете с антибактериален сапун помага за премахването на вредните Е. coli от ръцете ви. Това обаче няма да има значителен ефект върху намаляването на риска от инфекция, ако не предприемете други превантивни мерки.

Различни ли са диарията и дизентерията?

Диарията е честото отделяне на разхлабени и воднисти изпражнения. Дизентерията, от друга страна, е възпалително състояние в червата, което може да доведе до тежка диария, свързана със слуз и кръв в изпражненията.

Дизентерията обикновено се причинява от инфекция с видове Shigella (бациларна дизентерия) или Entamoeba histolytica (амебична дизентерия).

Заключителна дума

Диарията, характеризираща се с разхлабени, воднисти изпражнения, е често срещан храносмилателен проблем. Обикновено отзвучава за 3-4 дни, но може да продължи и да доведе до дехидратация.

Различни природни лекарства могат да помогнат за лечение на диария. Най-важно е да се храните правилно, да консумирате течности и да си почивате правилно, за да се преборите с това състояние.