Диетични изисквания
Човекът, който получава изпражненията ви (получателят), ще разчита на вас да предавате червата всяка сутрин. Силно препоръчваме да започнете следните промени най-малко три до четири дни преди да се наложи - като се уверите, че няма да имате затруднения с първото движение на червата сутрин. От вас се иска да ядете диета с високо съдържание на фибри, както и да избягвате храни с „висок риск“, които са по-податливи на нарастващи лоши бактерии.
Храни за включване
- Всички хлябове, зърнени храни и зърнени храни трябва да бъдат пълнозърнести. Това включва хляб, тестени изделия, ориз и зърнени закуски.
- Яжте много пресни зеленчуци (с изключение на царевица).
- Включете боб и варива в диетата си (леща, нахут, боб, хомос)
- Яжте най-малко две парчета плодове на ден
- Пийте поне 1 литър вода на ден.
На донорите ще бъде препоръчано да започнат добавки, за които се смята, че са полезни за създаването на среда, благоприятна за продължаването на растежа на добри бактерии в червата. Тези добавки включват:
- Ябълков пектин
- Инулин - N.B. Препоръчително е да започнете добавките с най-ниската терапевтична доза, посочена от производителя.
- N-ацетилглюкозамин (N-A-G).
- Избягвайте миди, скариди, стриди, сурова риба и преработени меса като салам, шунка и колбаси.
- Избягвайте всички антибиотици.
- Какво представлява правилната йогична диета Ащанга йога център в Торонто
- Жените, които са по-загрижени за диетата и теглото, отколкото за сериозните заболявания - Маркетингови класации
- Връзката между диетата и качеството на спермата - донор на сперма в Сиатъл
- Детоксикационната диета със сурова храна - Храносмилателен здравен център - Ежедневно здраве
- Програма за отслабване в Мумбай Индийски диетичен център за отслабване - кафе хранене