Имате ли кратък срок? Няма проблем. Женското здраве има план за отслабване, за да ви помогне да постигнете перфектното си телесно тегло за нула време

седмици

Така че пътуването ви до Мексико е след месец и трябва да се впишете в онова малко червено бикини, което сте купили в твърде малък размер (хей, всички го правим). Знаете, че гладуването не е здравословно или умно - една глътка ягодово дайкири и тези килограми, които сте загубили, ще се появят отново по-бързо, отколкото е необходимо на Бритни Спиърс да се регистрира и излезе от рехабилитацията. Аварийна липосукция? Също така не е опция. Това е мястото, където влизаме. Създадохме три плана за хранене и упражнения, за да ви помогнем да спазите крайния си срок - независимо дали е на 1 седмица, 1 месец или 3 месеца - без да разрушавате здравето си или да ви влудява. Ще се впишете в роклята на шаферката от лилава тафта за нула време (късмет!).

Вижте и нашата перфектна диета за тяло за още съвети за отслабване относно отслабването на жените.