13.09.2017 15:20 - редактирано 13-13-2017 15:21

друг

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

wohlvo

13.09.2017 15:20 - редактирано 13-13-2017 15:21

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Така че току-що започнах това нещо с Fitbit с новото ми Charge 2, което получих на 19 август. Сега е 13 септември. Разхождах се средно от 17 000 до 19 000 стъпки на ден, разхождайки се бързо из квартала си. Понякога джогинг. Аз съм 5'6 и поддържам същите колебания в колебанията от 156-158 паунда. Пулсът ми в покой е средно 62. Аз съм жена на 47 години.

Не съм проследявал храненето си до днес, но мога да ви кажа, че не ям толкова, колкото преди. Наблюдавам малко въглехидратите си и не губя толкова, колкото мисля, че трябва. Продължавам да вървя напред-назад по кантара и искам да отслабна с 11 килограма, за да стигна до 145. Харесвам виното си вечер, но не прекалявам. Какво е? Също така се опитвам да пия повече вода. въпреки че не е любимата ми.

Усещам го малко по дрехите си и се чувствам много по-добре. Приятелите ми казват, че могат да кажат, че изглеждам по-„годен“, но кантарът не помръдва. Помогне!

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Доминик

  • Означаване като ново
  • Отметка
  • Абонирай се
  • Постоянна връзка
  • Печат
  • Изпратете имейл на приятел
  • Докладвайте тази публикация

Ionic, Aria, Flyer, TrendWeight | Windows 7, OS X 10.13.5 | Motorola Moto G6 (Android 9), iPad Air (iOS 12.4.4)

Разгледайте сайта за помощ на Fitbit за допълнителна помощ и информация.