Консумирането на две диетични напитки на ден може да увеличи риска от ранна смърт с повече от една четвърт, предупреди Световната здравна организация.

могат

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Консумирането на две диетични напитки на ден може да увеличи риска от ранна смърт с повече от една четвърт, предупреди Световната здравна организация.

Глобалното проучване на над 450 000 възрастни в 10 държави - включително Великобритания - установи, че ежедневната консумация на всички видове безалкохолни напитки е свързана с по-голям шанс да умре млада.

Но изследванията на СЗО установиха, че процентите на тези, които пият изкуствено подсладени напитки, са значително по-високи от тези, които консумират пълни захарни версии.

Техните експерти днес заявиха, че потребителите са по-добре да се придържат към водата.

Изследването, което проследява участниците средно 16 години, е най-голямото проучване за изследване на връзките между консумацията на безалкохолни напитки и смъртността.

Новото изследване установи, че смъртността сред тези, които консумират поне две диетични напитки на ден, е с 26% по-висока, отколкото сред тези, които са имали по-малко от един месец.

Тази група също видя, че шансът им да бъдат убити от сърдечно-съдови заболявания се е увеличил с 52%.

Констатациите предполагат, че правителствените политики, насочени към намаляване на консумацията на захар - като например данък върху захарта върху газираните напитки и „преформулиране“ на обикновените сладки храни - могат да имат катастрофални последици.

Смъртността също е по-висока сред тези, които редовно пият сладки напитки.

Но като цяло те бяха само с осем процента повече сред пиещите две такива напитки на ден, в сравнение с тези, които имат по-малко от един месец.

Констатациите са публикувани в JAMA Internal Medicine.

Експертите заявиха, че е възможно хората, които пият диетични напитки, да го правят, защото са били със затлъстяване или са имали заболявания като диабет, но казват, че изследването се е опитало да се приспособи към това.

Професор Мичъл Елкинд, входящ президент на Американската сърдечна асоциация, заяви, че "други изследвания предполагат, че биологичните механизми могат да включват въздействие върху инсулиновата сигнализация в черния дроб.

Изследването, ръководено от Международната агенция за изследване на рака, част от СЗО, е наблюдателно - което означава, че не доказва, че питейните навици причиняват по-висок риск от смърт.

Изследователите казват, че има някои доказателства, които предполагат, че изкуствените подсладители могат да предизвикат непоносимост към глюкоза и скокове в нивата на инсулин.

И те казаха, че са необходими повече изследвания, за да се изследват възможните неблагоприятни ефекти на добавките, като аспартам.

Те също така казаха, че е възможно тези, които пият големи количества диетични напитки, да са били нездравословни и с наднормено тегло в началото на проучването и да са преминали от предишните версии с високо съдържание на захар.

Но изследването, публикувано в Jama Internal Medicine, установи, че връзката между изкуствено подсладените безалкохолни напитки и по-високата смъртност продължава, когато анализът е ограничен до тези със здравословно тегло. В проучването една чаша е еквивалентна на около 250 ml - по-малко от стандартна кутия от 330 ml, продавана във Великобритания.

Водещият автор д-р Нийл Мърфи каза, че констатациите са „поразителни“ и третото голямо проучване тази година, което открива връзка между диетичните напитки и повишената смъртност.

„Вероятно би било разумно да се ограничи консумацията на всички безалкохолни напитки и да се замени с по-здравословна алтернатива, като вода“, каза той.

Гавин Партингтън, генерален директор на Британската асоциация за безалкохолни напитки, каза: „Безалкохолните напитки са безопасни за консумация като част от балансираната диета.

„Според всички водещи здравни власти в света, както и Cancer Research UK и Diabetes UK, нискокалоричните и безкалорични подсладители са безопасни.“