Следвайте автора на тази статия

Следвайте темите в тази статия

Поемането на две диетични напитки на ден може да увеличи риска от ранна смърт с повече от една четвърт, предупреди Световната здравна организация.

диетични

Глобалното проучване на над 450 000 възрастни в 10 държави - включително Великобритания - установи, че ежедневната консумация на всички видове безалкохолни напитки е свързана с по-голям шанс да умре млада.

Но изследванията на СЗО установиха, че процентите на тези, които пият изкуствено подсладени напитки, са значително по-високи от тези, които консумират пълни захарни версии.

Техните експерти днес заявиха, че потребителите са по-добре да се придържат към водата.

Изследването, което проследява участниците средно 16 години, е най-голямото проучване за изследване на връзките между консумацията на безалкохолни напитки и смъртността.

Новото изследване установи, че смъртността сред тези, които консумират поне две диетични напитки на ден, е с 26% по-висока, отколкото сред тези, които са имали по-малко от един месец.

Тази група също видя, че шансът им да бъдат убити от сърдечно-съдови заболявания се е увеличил с 52%.

Констатациите предполагат, че правителствените политики, насочени към намаляване на консумацията на захар - като например данък върху захарта върху газираните напитки и „преформулиране“ на обикновените сладки храни - могат да имат катастрофални последици.

Смъртността също е по-висока сред тези, които редовно пият сладки напитки.

Като цяло, те бяха само с осем процента повече сред пиещите две такива напитки на ден, в сравнение с тези, които имат по-малко от един месец.

Констатациите са публикувани в JAMA Internal Medicine.

Експертите заявиха, че е възможно хората, които пият диетични напитки, да го правят, защото са били със затлъстяване или са имали заболявания като диабет, но казват, че изследването се е опитало да се приспособи към това.

Професор Мичъл Елкинд, входящ президент на Американската сърдечна асоциация, заяви, че "други изследвания предполагат, че биологичните механизми могат да включват въздействие върху инсулиновата сигнализация в черния дроб.

Изследването, ръководено от Международната агенция за изследване на рака, част от СЗО, е наблюдателно - което означава, че не доказва, че питейните навици причиняват по-висок риск от смърт.

Изследователите заявиха, че има някои доказателства, които предполагат, че изкуствените подсладители могат да предизвикат непоносимост към глюкоза и скокове в нивата на инсулин.

И те казаха, че са необходими повече изследвания, за да се изследват възможните неблагоприятни ефекти на добавките, като аспартам.

Те също така казаха, че е възможно тези, които пият големи количества диетични напитки, да са били нездравословни и с наднормено тегло в началото на проучването и да са преминали от предишните версии с високо съдържание на захар.

Но изследването, публикувано в Jama Internal Medicine, установи, че връзката между изкуствено подсладените безалкохолни напитки и по-високата смъртност продължава, когато анализът е ограничен до тези със здравословно тегло. В проучването една чаша е еквивалентна на около 250 ml - по-малко от стандартна кутия от 330 ml, продавана във Великобритания.

Авторът на книгата д-р Нийл Мърфи каза, че констатациите са „поразителни“ и третото голямо проучване тази година, което открива връзка между диетичните напитки и повишената смъртност.

„Вероятно би било разумно да се ограничи консумацията на всички безалкохолни напитки и да се замени с по-здравословна алтернатива, като вода“, каза той.

Гавин Партингтън, генерален директор на Британската асоциация за безалкохолни напитки, каза: „Безалкохолните напитки са безопасни за консумация като част от балансираната диета.

„Според всички водещи здравни власти в света, както и Cancer Research UK и Diabetes UK, нискокалоричните и безкалорични подсладители са безопасни.“