Работи ли 2-дневната цитрусова диета?

цитрусова диета
Чрез адаптиране на количеството храна, което консумирате, можете коренно да промените телесния си състав. Ако ще ядете само плодове и зеленчуци сами, тогава ще откриете, че изгаряте много калории. Само яденето на цитрусови плодове в продължение на 48 часа е много вероятно да доведе до загуба на тегло. Двудневната цитрусова диета настоява, че 10 паунда е сумата, която бихте могли да загубите за тези 2 дни, през които сте на нея. Въпреки това, когато се върнете към обичайната си диета, най-вероятно ще си върнете част от загубеното тегло.

Цитрусовите плодове, които са хранителни вещества с плътна храна, могат да бъдат много добри източници на въглехидрати, това въвежда много витамини и минерали, калий и листа и включва диетични фибри. Има забележими доказателства, че цитрусовите плодове могат да помогнат за намаляване на риска или прогресирането на рак, астма и много други заболявания.

Pro и Con на 2-дневната цитрусова диета:

  • Без стимуланти
  • Естествен подход за отслабване
  • Той е по-достъпен от скъпите добавки, които можете да си купите в магазините
  • Известно е, че цитрусовите плодове са чудесни детоксиканти

  • Може да доведе до отслабване на емайла на зъбите
  • Може да причини неконтролируема диария
  • За хора, които имат висока или ниска кръвна захар, това не е добра диета
  • Високото съдържание на киселина в плодовете може да причини киселини
  • След като правите диетата в продължение на 48 часа, сте склонни да преяждате и да преяждате с храни, следователно най-вероятно отново ще върнете загубеното тегло

Двудневната цитрусова диета се основава на яденето само на цитрусови плодове. Видовете цитрусови плодове, които можете да имате на диетата, са:

  • Клементини
  • Лайм
  • Мандарини
  • Сатсумас
  • Портокали
  • Лимони
  • Грейпфрути
  • Груби лимони
  • Минеоли
  • Пумелос
  • Мандарини
  • Тангелос
  • Углис
  • Лайм с пиявици
  • Сладки
  • Кумкуати

Заслужава ли си 2-дневната цитрусова диета?

Тази диета би била много нездравословна, за да се продължи дълго време, но тя дава добри краткосрочни резултати и яденето на умерена консумация на цитрусови плодове би било здравословен избор. Препоръчително е да не се използва за дългосрочна диета, точно като кратък.

Ако се насочвате към работа, не забравяйте да опаковате много плодове в кутията си за обяд, защото ако останете без плодове за ядене на работа, това може да ви изкуши да се откажете от плодовата диета и да закусите с други храни. плодове през целия ден, оставете си малко гладни преди следващото плодово хранене, след това ще станете по-уверени и след това можете да експериментирате колко дълго можете да продължите с чувството на глад, преди да започнете да ядете отново.

Тази диета е свързана не само с опитите да отслабнете, но и да ви помогне да поемете контрола върху хранителните си навици. Опитайте се да не се претегляте, докато сте на двудневна диета, докато приключите. Надяваме се, че това ще ви започне по пътя към нов здравословен начин на хранене и живот. Също така, ако имате време, защо да не се опитате да се образовате на здравословно хранене, тъй като това ще ви държи вдъхновени и фокусирани. Въпреки че ядете само цитрусови плодове като лимони и портокали. Винаги трябва да сте сигурни, че се храните балансирано и здравословно, а също така се грижите добре за тялото си и правите много упражнения.

Продължете да четете, за да разберете кои експерти и клиенти за отслабване са класирани като най-добрите хапчета за отслабване от нашия 7-точков контролен списък:

  1. Потискане на апетита
  2. Резултати от клиенти
  3. Мощност за отслабване
  4. Обща стойност (Колко лири можете да загубите за всеки £, който похарчите
  5. Дългосрочни резултати
  6. Скорост на резултатите
  7. Безопасност

  1. Таблетки за отслабване с тънка бомба
  2. Комплекс Сида Кордифолия
  3. Хапчета за отслабване Hoodia
  4. Термо изгаряне на мазнини
  5. Фаренхайт за жени
  6. Хапчета за отслабване Thermatrim Plus
  7. Хитозанови блокери на мазнини