Ето някои напитки за повишаване на метаболизма, които можете да включвате във вашата диета всяка сутрин. Известно е, че тези напитки подпомагат загубата на мазнини.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 15 май 2019 г. 10:50 IST

отслабване

Съвети за отслабване: Известно е, че тези напитки подпомагат загубата на мазнини

  • Загубата на тегло може да бъде непреодолима афера
  • Казват, че сутрините са най-доброто време за увеличаване на шансовете за загуба на тегло
  • Известно е, че Jeera и ajwain възстановяват метаболизма по естествен път

Ако държите любимите си дънки настрана, мислейки си, че някой ден ще се впишете в тях, сега е моментът да ги извадите. Отлагането на целите ви за отслабване няма да ви помогне. Трябва да поемете заряда някой ден и винаги можете да започнете с малки стъпки. Вашето тяло се нуждае от време, за да се адаптира към нова диета и вие трябва да позволите на тялото си това време. Бавният метаболизъм може да попречи на усилията ви за отслабване.

Ето някои напитки за повишаване на метаболизма, които можете да включвате във вашата диета всяка сутрин. Известно е, че тези напитки подпомагат загубата на мазнини. Приемайте ги рано сутрин, тъй като това е времето, когато метаболизмът ви е на върха.

5 сутрешни напитки за отслабване за намаляване на мазнините по корема


1. Копър вода

Семената от копър са традиционно средство за борба с лошо храносмилане и подуване на корема. Копърът има някои диуретични свойства, които помагат за детоксикацията ви. Детоксикацията е тясно свързана със загуба на тегло. Копър семена също са плодотворни за засилване на метаболизма ви. Смесете една чаена лъжичка семена от копър във вода и го оставете за една нощ. Прецедете и пийте водата на следващия ден.

2. Jeera Water

Използвали сте ги във вашите кърита и райта, сега ги използвайте, за да разтопите малко мазнини по корема. Водата Jeera е отлична нискокалорична напитка, която помага за засилване на храносмилането и метаболизма. Също така е полезно за потискане на глада и ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини. Добавете чаена лъжичка йера в чаша вода и я оставете за една нощ. Прецедете напитката и консумирайте първото нещо сутрин.

Отслабване: Водата Jeera е отлична нискокалорична напитка, която спомага за засилване на храносмилането и метаболизма.

3. Вода Ajwain

Известно е, че семената на Ajwain или карамболите ускоряват метаболизма по естествен път. Според д-р Nidhi Sawhney, практикуващ в Nutri Advice, ajwain е полезен за ускоряване на храносмилането и усвояването на храната. Поради по-малко място за съхранение на мазнини, това в крайна сметка води до загуба на тегло. Накиснете 2 ч. Л. Сухи печени семена Ajwain в чаша вода за една нощ. Разбъркайте добре водата и я вземете на следващата сутрин.

4. Лимонена вода

Лято е и ние жадуваме за „нимбу паани“ всеки час от деня. Знаете ли, че започването на деня ви с чаша лимонова вода може да направи чудеса за намаляване на мазнините в корема. Лимонът е пълен с антиоксиданти и пектинови влакна, които могат да помогнат за топенето на мазнини по корема. Вземете чаша вода, добавете щипка лимонов сок и чаена лъжичка мед. Пийте го първо сутрин за най-добри резултати.

5. Зелен чай

Зеленият чай се превърна в доста ярост в света на здравето и храненето. Напитката е пълна с антиоксиданти, особено катехини, за които е известно, че стимулират метаболизма по естествен път. Имайте го без захар, може да искате да добавите щипка лимон, за да го смърч. Ето идеалният начин за приготвяне на напитката.

Отслабване: Зеленият чай се превърна в ярост в света на здравето и храненето

Опитайте една от тези напитки и вижте въздействието сами. Трябва да се разбере, че само пиенето на тези напитки не би намалило всички онези издутини, които трябва да бъдат допълнени с балансирана диета и специален режим. Комбинацията от двете може да ви помогне до голяма степен за постигане на целите ви за отслабване.

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.