•  

дънкан

Днес, както surefire.org.uk уебсайт за фитнес и диета, днес ще говорим за списъка на диетата на Джеймс Дънкан за жени и мъже. За да отслабнете и да бъдете здрави, този списък с диети определено е перфектен. Чудите ли се повече? Ето подробности:

Диетата на Джеймс Дънкан: Работи ли?

Здравейте, всички! Докато разглеждах чужди форуми, видях, че се споменава диетата на Джеймс Дънкан. Това е диета в категорията шокова диета като шведска диета, ябълкова диета, 5-дневна диета. Тъй като обаче има хора, които се опитват да направят тези диети, казахме, че диетата на Джеймс Дънкан също може да бъде опция и решихме да я споделим с вас!

Слуховете говорят, че може да се даде 1 камък за седмица с тази диета. Разбира се, мисля, че не всеки ще загуби еднакво количество тегло. Но въпреки това хората губят между 4-6 килограма благодарение на тази диета. Така че да, диетичната програма на Джеймс Дънкан работи!

Джеймс Дънкан диета 2020 актуализиран списък

ден 1

закуска: 1 домат Ще ядете малко домат и препечен хляб

обед: пресни плодове в количеството, което искате Пресни плодове (количество не е важно)

вечер: яйце, грозде и салата

Правила на диетата на Джеймс Дънкан

ден 2

закуска: грозде и яйце

обед: препечен хляб и пиле

вечер: салата и месо

Джеймс Дънкан Диетични съставки за салата

ден 3

закуска: грозде и яйце

обед: пресни плодове

вечер: салата и агнешки котлети

Резултати от диетата на Джеймс Дънкан

ден 4

закуска: филийки препечен хляб

обед: пресни плодове

вечер: грозде, салата и варено яйце

Джеймс Дънкан отзиви 2020

ден 5

обед: пресни плодове

вечер: салата и риба

Джеймс Дънкан списък с вегетариански храни

ден 6

закуска: гроздов сок

по обяд: някои в

вечер: пиле, морков и грозде

ден 7

закуска: яйца и домати

обед: яйце и спанак

вечер: пържола и салата

Джеймс Дънкан преди и след снимки

Чернодробна мастна диета и списък с диети за 1 седмица

Мастният черен дроб може да се определи като образуване на поне 10% от черния дроб в резултат на натрупването на мазнини в черния дроб. Много фактори като затлъстяване, диабет тип 2, дислипидемия, недохранване и наследствени фактори са ефективни при образуването на чернодробна мастна тъкан. Лечението на мастен черен дроб може да се осигури с диетични програми, прилагани без увреждане на черния дроб в подкрепа на употребата на наркотици. Изследванията показват, че 3-5% от загубата на тегло води до намаляване на чернодробните мазнини. Това показва, че 10% от загубата на тегло влияе положително върху намаляването на увреждането на черния дроб.

В диетичния план, който ще се използва за лечение на чернодробни мазнини, има някои храни, които са ограничени и не трябва да се консумират. Примери са захарни и кисели напитки, деликатесни продукти, продукти за пържене и храни като готови сладкиши и сладкиши. За да бъде процесът на отслабване здравословен и загубата на тегло да се получи от излишните мазнини в тялото, трябва да се приложи правилна и балансирана програма за хранене.

Хареса ли ви нашата статия? След това преминете към следващия! Пожелавам ви добър процес на диета!