Феновете на добре познатото токшоу "Къща-2" измъчват въпроса как Марина Африкантова е отслабнала, един от акцентите на проекта. В живота момичето трябваше да понесе много кавги с любимия си човек и приятели, поради което наднорменото тегло започна бързо да расте. В рамките на проекта тя нямаше възможността да стане отново красива блондинка, привличайки вниманието на много момчета, но след среща с Алла Духова всичко се промени драстично.

марина

История

Малко хора знаят, че Алла е практикувала балет, но прекомерната пълнота й е попречила да постигне желаните резултати, така че е трябвало да се занимава с любимата си работа. Силна воля спортист не можеше просто да се откаже, тя беше готова на всичко в името на мечтите си. Алла Духова доста бързо отслабна заради заветната си цел, която привлече вниманието на Марина Африкантова. След като се срещнаха на една от презентациите, момичетата обсъдиха всички недостатъци на участниците в „Дома-2”, а Марина получи няколко практически съвета от танцьора. Оттогава момичето се грижи за себе си и постига наистина прекрасни резултати. Сега много млади зрители на токшоу мечтаят да разберат тайната и да постигнат същите показатели за себе си.

Как всъщност Африкантова Марина отслабна

Феновете на участника "Къща-2" и самия проект вече са измислили няколко версии за намаляване на теглото на звездата. Някой с пълно доверие декларира пластична хирургия, а някой по-склонен към факта, че на момичето е помогнала специална диета.

Всъщност правилното мнение е за диетата. Марина се хранеше добре и редовно посещаваше фитнес залата, където симпатични хора й помагаха да създаде правилната програма, която ускори процеса на отслабване. Струва си да се вземе предвид важният факт, че нейната височина е 177 сантиметра и тя успя да свали теглото от 78 на 53 килограма.

В диетата, която Африкантова използва, Разбира се, има определени предимства. На първо място, е необходимо да се отбележи висока ефективност - за изключително кратък период от време има възможност да се отървете от доста голямо тегло. Освен това менюто включва храни, които не само карат мазнини, но и допринасят за по-добро здраве. Почистването на тялото с помощта на естествени съставки е наистина важно предимство, което много диети нямат.

Преди тази диета, както преди да използвате други методи за отслабване, трябва да се консултирате с лекар. Тази диета е строго забранено да се спазват хора, страдащи от заболявания с хроничен характер и не се препоръчва да се подлагате на каквато и да е диета за бременни или кърмещи жени. Консултацията с лекар ще предотврати появата на неприятни последици.

Тайни за отслабване

Според всички предходни факти е невъзможно да се разбере как точно е отслабнала Марина Африкантова от Дома-2. Какво точно трябва да присъства или да липсва в диетата задължително?

Трябва да започнем с факта, че е забранено да се яде по време на диетата, дори в минимално количество:

  1. Хлебни изделия (с добавки).
  2. Тестени изделия (дори горчивият шоколад е забранен).
  3. Газирани напитки.
  4. Пържена храна.
  5. Брашна продукти.

Ако зачеркнете всички тези продукти от менюто, тогава загубата на тегло ще бъде забележима след седмица. Но задължителните продукти за ядене самата Марина препоръчва да се купуват специално за периода на диетата:

  1. Зеленчуци.
  2. Прясно изцедени сокове.
  3. Яйца (изключително варени).
  4. Натурален мед
  5. Протеинови продукти.
  6. Билкови чайове.

Колко можете да нулирате

Младите момичета искат да знаят колко загубена Марина Африкантов, за да постигне същия резултат. В този случай трябва да обърнете внимание на факта, че броят на свалените килограми ще зависи от ръста и теглото на всеки човек. Например за самата Марина омразните 25 килограма се превърнаха в идеално тегло, но с доста висока височина. Диетолозите препоръчват, преди да започнете каквато и да е диета, да проучите параметрите си и да изчислите колко тегло трябва да загубите, за да не навредите на здравето си.

Калоричната диета не надхвърля 600-1000Kcal на ден. За да издържите на такава диета, трябва да имате воля и голямо желание да постигнете целта. Като цяло тази седмица всеки човек ще може да хвърли от 3 до 5 килограма при спазване на всички правила.

Диетичното меню

Разбира се, не и без ясно меню. Няма прости съвети какви храни да използвате в дадено хранене, но има само конкретни ястия.

ЗакускаВечеряВечеря
ПонеделникЧаша кефир с ниско съдържание на мазнини и филия черен хлябЧаша мляко и филия остарял черен хлябПоловин чаша кефир и прясна ябълка
ВторникЧаша доматен сокДоматен сок и черен хлябЛитър натурален доматен сок
СрядаМалък сандвич с черен хляб и тънка филия сиренеВарена риба (100 грама) и бульонПилешко варено месо (100 грама)
ЧетвъртъкОвесени ядки с медПилешки бульонЧифт варени яйца
Петък2 ябълки и пресен сокЛека зеленчукова супаЗеленчукова салата
СъботаЧифт малки портокали и чайВинегрет и пресен плодов сокПлодова салата и две чаши кефир с малка мазнина

След изтичане на 6-дневната дажба, тя трябва да се повтори отново. Повече от 20 дни да се придържате към такова хранене не се препоръчва.

Без тази диета перфектният резултат на звездата трудно ще бъде постигнат. Следователно ще трябва да се ограничим в някои продукти, но резултатът е шокиращ, както казва членът на Doma-2. Снимката, подобно на Марина Африкантова, е отслабнала (преди и след), показана по-долу.

Рецепти

Отзиви диетолози казват, че начинът да отслабнете момичетата не са вредни за здравето и е достатъчно ефективен за всяко тегло. За това как Африкантова Марина всъщност е отслабнала, ще разкаже не само 6-дневното меню, но и рецепти за готвене.

Как да си направим салата:

  1. Зелето се натрошава старателно.
  2. Една ябълка се прекарва през фина ренде.
  3. Всичко това се смесва и се пълни отново с лимонов сок.

Приготвяне на монашески чай:

  1. Необходимо е да смесите заедно цветовете на липа, глухарче и черен бъз с мента.
  2. След това добавете плодовете от копър.
  3. Всички заедно се изсипва вряща вода и се влива за около 20 минути.

Рецепта от зеленчукова супа:

  1. Моркови, лук, зеленчуци и по желание български пипер се нарязват на ситно.
  2. В една тенджера всичко се вари.
  3. След 15 минути готвене поръсете с билки и подправки.

Диетични рецензии

Несъмнено за това как Марина Африкантов е отслабнала, има различни отзиви. Хората, които са уверени в пластичната хирургия, са почти невъзможни за убеждаване, поради което дори не мислят за диета.
Но тези, които от самото начало вярват в успеха на момичето, говорят само от положителната страна. Тази диета е подходяща за много момичета, защото осигурява отличен резултат.

Знаейки как Марина Африкантов е отслабнала, вече не е страшно да се подлагате на диета. Момичето показва на всички, че силата на духа и преследването на целите са най-важните черти в характера на всеки човек.