Спонсорирана реклама Този спонсор плати, за да бъде поставена тази реклама в този раздел.

джеймсън

Рецензиите, завършени преди 25 октомври 2013 г., бяха завършени под предварителен редакционен контрол. Някои отзиви и оценки със звезди може да са изпълнени по различно време и при различни критерии.

Джена Джеймсън направи някои основни промени в начина на живот - отново.

Според People 44-годишната бивша филмова актриса за възрастни, която е била откровена за своята трезвост, се е борила да отслабне, след като е родила дъщеря си през април 2017 г. Но в понеделник, 13 август, тя сподели преди и след снимка в Instagram.

„Нека поговорим за психическия аспект на отслабването и оздравяването“, пише тя. „Ще бъда честен с теб, когато бях тежък, мразех да напускам къщата. Чувствах се осъден. Усещах очите си навсякъде. Чувах вътрешния монолог на другите да казва: „По дяволите, Джена Джеймсън се пусна“. Всички ние правим това, толкова много се притесняваме как ни възприемат. Но отвъд това плитко мислене имаше и по-дълбок срам. Бях разочарован от себе си. ”

Джеймсън също се позовава на историята си на разстройство на употребата на вещества, заявявайки, че не е сигурна как може да отслабне, докато е трезва.

„Бях притеснена, че не мога да отслабна трезво“, написа тя. „Аз съм истински с теб. Когато бях в пристрастяването си, беше лесно да остана слаб. Трезвостта и наднорменото тегло бяха нови за мен. Непрекъснато си повтарях дали мога да победя пристрастяването и да остана трезвен, лесно мога да отслабна ... и го направих. Здравословният начин. "

Преди неотдавнашната си публикация Джеймсън също сподели в Instagram, че е била на кетогенна диета, която според Women’s Health е диета, която включва намален прием на въглехидрати и повишени мазнини.

„Отдясно тежа 187“, написа Джеймсън в Instagram. „Вляво съм силен 130. Бях летаргичен и се борех с най-лесните задачи като ходене по плажния пясък с Батели. Чувствах се бавен психически и физически. Направих снимката вдясно за позицията на тялото, която щях да направя, и реших да не го правя, защото чувствах всичко друго, но не и шибано позитивно. Вече съм малко под 4 месеца на #ketodiet и не само ми дава физически резултати, аз се чувствам по-щастлив, по-умен и много по-уверен. "

Сега, казва Джеймсън, тя се чувства по-добре не само физически, но и психически.

„И от днес мога да кажа, че менталната ми игра е СИЛНА“, добави тя в Instagram. „Чувствам, че мога да направя всичко, победих насилието, зависимостта, ПТСР и депресията. Благодаря ви за изслушването и моля, разкажете ми вашите истории по-долу, чета всеки коментар. "