Треньорът на знаменитости казва, че диетата може да има вредни странични ефекти.

майкълс

Джилиан Майкълс не отстъпва от позицията си срещу популярната кетогенна диета.

Треньорът на "Най-големият загубеняк", който за пръв път разкритикува модерната диета през януари, повтори вярата си в най-новия подкаст "#Adult" с уелнес експерта Ники Шарп и комика Зак Питър.

"Хората могат да ме критикуват всичко, което искат, но най-важното е, че това е наука и науката е налице - и (кето) е вредно за цялостното ви здраве и здраве", каза тя.

Съотношението на мазнини към въглехидрати и протеини е 4: 1 в кето диетата, с цел изгаряне на мазнини за енергия, а не за въглехидрати, за да отслабнете.

ДНЕС съ-котва Al Roker, който е загубил 40 килограма от диетата, отстреля Майкълс в Twitter през януари след първоначалната си критика към диетата във видео интервю за списание Women's Health.

По това време той защитава и диетата в ДНЕС.

"Моят въпрос е, че това, което работи за вас, работи за вас", каза той. "Има наука и от двете страни, която казва, че това не е добра идея, а науката казва, че е чудесна идея.

„Мисля, че зависи от хората, с техния лекар, с техния медицински специалист (сами да вземат решение)“.

ДНЕС съпредседателят Савана Гутри също направи диета миналата година, преди в крайна сметка да реши да спре, като каза на д-р Мехмет Оз, че докато умът й е по-остър, тя има по-малко енергия.

Тя също отбеляза за страничния ефект от лошия дъх, тъй като д-р Оз каза, че дъхът ви може да мирише на ацетон, когато сте в кетоза.

45-годишният Майкълс все още не купува диетата като полезно занимание.

„Атакува s - от черния дроб, щитовидната жлеза", каза тя. „Съкращава теломерите ви, вредно е за вашите макромолекули. Искам да кажа, това те кара да смърдиш, но ние можем да го поставим! "

Тя също смята, че диетата може да бъде опасна.

„Кетозата е извънредно медицинско състояние, така че когато тялото се превърне в това, което се нарича„ кетотично “, вашите клетки не могат да функционират“, каза тя. “Вашите клетки функционират оптимално при много специфично рН. Всеки ендокринолог ще ви обясни това. "

По нейно съзнание диетата е по-скоро свързана с това, че хората печелят от нея, отколкото за подобряване на здравето на хората.

"Това, което също трябва да разберете, е, че кетото е много голям бизнес", каза тя. "Имате милиардни корпорации, които изхвърлят пари в тази диета. Когато видите коментари (за кето) и подобни неща във Facebook, много време те са просто ботове. Обещавам ви, че не е добре за вас и има по-добри начини да направите това. "

Майкълс се съгласява да се храни балансирано с постни протеини и пресни продукти, а не с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, изисквано от кето диетата.

"Ето какво е, ние можем да постигнем (всички) тези неща: загуба на тегло, загуба на мазнини, обръщане на болестта, без да навлизаме в кетоза", каза тя. "Откъде да знам? Вече три десетилетия го правя за хиляди хора. Можете да постигнете всички добри неща с нито едно от лошите неща. "