Терапия с храна и тяло в Сиатъл и онлайн

джулия
Представете си да слезете от увеселителен парк с тежести завинаги ...

Вие сте на и извън диети или „планове за начин на живот“ от ... добре ... откакто се помните.

Мисленето за храна и контролирането на размера на тялото ви са доминиращи теми в живота ви. Яздили сте увеселителен парк с тежести нагоре и надолу и сте разочаровани от тялото си, че не отговаря на вашите желания.

Представете си, че вече не чакате теглото си, за да започнете да живеете живота си ...

Тревогите за храна и тяло хвърлят тъмен облак върху социални събития, ваканции, романтика и снимане, за да назовем само няколко.

Изтощени сте. И унил, че постоянното ви преследване на чисто хранене, запаленото упражнение и контролиране на калориите не е довело до идеалното тяло или щастлив, уверен живот, който ви е обещан. Може би се чувствате така, сякаш сте полуживот и отлагате нови преживявания, докато не сте по-слаби.

Представете си как вдигате тежката мантия на телесен срам ...

Чувствате се притеснени да отидете на лекар или на семейни събирания, чудейки се какво ще мислят за вас. Вече сте в очакване на огненото изгаряне на срам, което следва коментарите за вашето тяло или храненето ви, може би от „грижа за здравето ви“.

Вие се грижите за здравето си и изпитвате огромен натиск, че здравето ви зависи от способността ви да контролирате теглото си.

Положихте огромни усилия. И все пак се чувствате така, сякаш сте се провалили и желаете повече сила на волята или самоконтрол. И ето истината, красив човече ...

Диетите не успяха. Многократно. И те са разрушили вашето физическо, психическо и емоционално здраве в процеса.

Може би опитът да контролирате тялото си чрез храна и упражнения ви е провалил толкова ужасно, че ви е дръпнал дълбоко в мътните и изтощителни води на хранително разстройство.

Представете си как ритате манията за храна и страха до бордюра и преоткривате удоволствието от храната ...

Отговорът на търсенето на свободата, увереността и доброто здраве, които търсите, е да не ядете по-малко и да спортувате повече. Отговорът е да не се опитвате повече или да опитате отново с нов набор от правила и засилена решителност.

Отговорът се крие в пътуването навътре. Време е. Да се ​​откаже от ограничителното хранене. За да преоткриете удоволствието от храната. Да се ​​научите да се доверявате и да уважавате тялото си. За да бъде в мир.

Това е пълна промяна на парадигмата. Знайте, че ще ви помогна да се ориентирате в неизвестната територия отпред. Ако се чувствате едновременно ужасени и развълнувани, с привкус на скептицизъм, това звучи правилно!

Това е вашият път към свободата, доброто здраве и добре изживения живот. Обадете ми се на (802) 695-0535, за да проучите как да започнете или да планирате безплатно обаждане за откриване. Научете повече за терапия с храна + тяло.

ДОБРЕ ДОШЛИ!

Като диетолог, който не е регистриран на диета, страстно искам да помагам на хората да се освободят от ограничителните режими на хранене и телесния срам, да освобождавам пространство за преоткриване на удоволствието и гъвкавостта с храната и да създавам дълбоко подхранващ живот.

Предоставям ви инструменти и насоки за хранене по гъвкав начин, който подхранва и поддържа тялото и ума ви, вместо да оставяте храната да контролира деня ви.

Заедно ще работим за излекуване на връзката ви с храната и тялото ви, така че да можете да спрете живота си на пауза и накрая да бъдете свободни да живеете най-жизнения си живот!

Каня ви да започнете, като планирате безплатно
15-минутно телефонно обаждане за откриване.

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ХРАНА + ТЕРАПИЯ ЗА ТЯЛО

ИНТУТИВНО ХРАНЕНЕ

ЛЕЧЕНИЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ НА ТЯЛОТО

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНО НАРУШЕНИЕ

НЕДИЕТЕН ПОДХОД КЪМ ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО

УМНОСТ И ЙОГА

Размисли от клиенти

„Когато се свързах за първи път с Джулия, се чувствах наистина изгубена във връзката си с храната и тялото си. Мислех, че ще работя с диетолог, който може да ми каже как да се наслаждавам на здравословна храна и да спортувам, за да мога да спра безкрайния срам, който изпитвах около тялото си. Вместо това, започвайки от първата ни сесия, Джулия даде да се разбере, че не е нужно да воювам с тялото си, за да се грижа за него. По време на нашето съвместно време тя ми даде инструментите, от които се нуждаех не само да постигна мир с храната и тялото, но и как да присъствам по-силно в живота си.

Удивително е колко много се отваря светът, когато можете да оставите калорийните проследяващи устройства и просто да се насладите на момента. "

Размисли от клиенти

„Джулия ми помогна да се видя като нещо повече от тяло, повече от това, което ям, повече от това колко трудно мога да тренирам. Тя ме изслуша със състрадание и неосъждане. Тя ме накара да се чувствам изслушана и потвърдена, независимо от това как се чувствах. Джулия също ми даде инструментите, за да се освободя от обществения натиск за това как трябва да изглеждам, какво трябва да ям/не ям и как трябва да движа тялото си. [Храна + тяло] Терапията с Джулия ми помогна да слушам и да говоря със собственото си тяло с нежна доброта и състрадание.

Връзката ми с храната, движението и собственото ми тяло се промени напълно към по-добро след работа с Джулия - придобих по-проницателно слухово ухо, по-добър образ на себе си, повече увереност и по-добър глас. Невероятно съм благодарен! "

Размисли от клиенти

„Джулия ми помогна да се видя с мили и състрадателни очи и да се оценя. Докато работех с Джулия, поставих под съмнение и оспорих обществените норми и очаквания, които ме карат да се чувствам зле от тялото си от години.

Позволете ми да ви кажа какво няма да получите с Джулия ... няма да ви претеглят при всяко посещение, няма да ви се дава диетичен план, определен за отслабване и няма да се чувствате неразбран или осъден.

Това, което ще спечелите, е по-добра оценка за вашето тяло и здраве, независимо от неговия размер или форма. Придобих самочувствие, самоуважение и по-добър „вътрешен глас“.

Много съм благодарен!

Размисли от клиенти

„Джулия е невероятен [хранителен] терапевт. Тя ми помогна да променя начина, по който мислех за храната и тялото си по време на един от най-стресиращите моменти в живота ми - планирането на сватбата! Тя ми даде много реални, осезаеми умения, които да ми помогнат да се справя със стреса и да почитам и да се грижа за тялото си. Бях поразен от състраданието, дълбоките познания и професионализма на Джулия. Горещо я препоръчвам на всеки и на всички, които искат избягайте от лапите на диетичната култура и си върнете живота за това, което цените. "

Размисли от клиенти

„Преди да се срещна с Джулия, връзката ми с тялото ми беше напълно прекъсната. През последните няколко месеца работа с нея, Джулия ми помогна да култивирам здравословна връзка с образа на тялото си и връзка с храната и упражненията. Не е било лесно, но Джулия ви кара да се чувствате толкова удобно и СЛУШАНО. Тя е състрадателна и толкова разбираща. Тя ви среща там, където се намирате, и ви помага да стигнете до психическо пространство, което никога не сте смятали за възможно.

С нейна помощ нивата на стреса ми се понижиха, защото излишният натиск вече не ме държи толкова здраво. Спя по-добре и започвам да се наслаждавам на храната и да се упражнявам по начина, по който ни е писано. Чувствам, че виждам живота си за първи път. Най-накрая съм буден и живея най-добрия си живот всеки ден. Няма достатъчно думи, за да благодаря на Джулия за това как тя промени живота ми. "

Размисли от клиенти

„Джулия ме срещаше там, където бях на всяка сесия. Почувствах се в безопасност и видях. Тя направи изящна работа, като беше нежна с мен и процеса ми, като същевременно отблъсна и ми зададе въпроси, за да ми помогне да преместя перспективата или да пусна разказ, в който бях хванат. Джулия беше първата практикуваща в моя живот, за която отидох да се бия ме със застраховка и ме подкрепете в получаването на нужната помощ. "

Размисли от клиенти

„Джулия има успокояващо, концентрирано присъствие. Тя излъчва уважение към автентичността към другите и тя ми помогна да открия, че е възможна по-обоснована и радостна връзка с тялото ми и храната.

Нейният фокус върху социалната справедливост ми помогна да разбера по-общата картина, а разнообразието от инструменти, които тя използва, ми помогна да науча толкова много за кратък период от време. Препоръчвам я най-силно и без уговорки! ”