Актрисата Ашли Тисдейл постави фигурата си на една скорошна диетична промяна: отказ от млечни продукти.
„Наскоро разбрах каква е чувствителността ми към храните, така че трябваше да изключа млечните продукти и някои други храни, които не бяха полезни за мен“, разкри тя пред People.
Заедно с диетата без млечни продукти тя също намалява въглехидратите, но си позволява да ги приема веднъж седмично.
31-годишният мъж сподели още няколко тайни зад това да изглежда и да се чувства страхотно, включително да остане хидратиран и да спи достатъчно.
Тя каза на хората, че дневният й прием на храна обикновено изглежда така:
Закуска: Протеинов шейк
Обяд: Салата с пиле и зеленчуци
Вечеря: Пържола и зеленчуци
Закуски: Твърдо сварено яйце, резенчета салам, порционни плодове, включително ягоди и плодове киви
- Това, което ям Ашли Тисдейл опакова диетата си с изобилие от протеини
- Микробиомът на червата, диетата и лечението с антибиотици оформят Е
- Моделът на Victoria s Secret Стела Максуел разказва тайни за диетата и поддържане на форма НА ЗДРАВЕ!
- Какво наистина яде музикалната звезда на гимназията Ашли Тисдейл за една седмица Parent Herald
- Защо след глада; селска диета; е новото нещо - и всичко, което трябва да знаете - земеделието