Принадлежност

  • 1 Катедра по клинична химия, болница Glostrup, Университет в Копенхаген, Дания.

Автори

Принадлежност

  • 1 Катедра по клинична химия, болница Glostrup, Университет в Копенхаген, Дания.

Резюме

Предназначение: За изследване на ефекта от упражненията, добавени към енергийно-рестриктивна диета при жени с наднормено тегло в постменопауза.

енергийно-ограничаваща

Предмети и методи: В надлъжно клинично проучване 121 здрави жени с наднормено тегло в постменопауза (на възраст 53,8 +/- 2,5 години, индекс на телесна маса: 29,7 +/- 3,1 kg/m2) са разпределени на случаен принцип в 3 групи: контроли, диета с 4 200 kJ/d, или 4 200 kJ/d диета с комбинирани аеробни и анаеробни упражнения. Съставът на тялото (измерен чрез двуенергийна рентгенова абсорбциометрия), разпределение на мазнините, метаболизъм в покой, кръвно налягане, серумни липиди и липопротеини, минерална плътност на костите и маркери на колагена и костния обмен са измерени преди и след интервенция от 12 седмици.

Резултати: Сто осемнадесет жени завършиха проучването. Средната загуба на телесно тегло (9,5 кг срещу 10,3 кг, НС) е подобна в интервенционните групи, но в сравнение с групата само с диета, групата с диета плюс упражнения губи повече мазнини (7,8 кг срещу 9,6 кг, p Заключение: Жените с наднормено тегло в постменопауза се възползват от добавянето на комбинирани аеробни и анаеробни упражнения към енергийно ограничаваща диета. Самата диета има положителен ефект върху сърдечно-съдовите рискови фактори.