Черил Туиди разкри как се е върнала във форма след раждането на сина Беар - докато се обръща за помощ към треньора на знаменитости Трейси Андерсън

cheryl

  • от Irishmirror.ie
  • 11:22, 29 юни 2019 г. Актуализирано 12:20, 29 юни 2019 г.

Черил Туиди разкри крайната здравна мярка, която предприема, за да поддържа формата си - и бъдете предупредени: не е за всеки.

35-годишната майка на една от тях наскоро организира завръщането си в кариерата, след като отдели малко време от светлината на прожекторите, за да се съсредоточи върху отглеждането на малкия син Беър - когото споделя с бившия Лиъм Пейн.

Но макар новата й музика да не е била приета със същия удоволствие като по-ранните й солови неща, няма съмнение, че тялото на Черил е по-горещо от всякога.

Говорейки с Дермот О'Лиъри в предаването му Радио 2 тази сутрин, Черил разкри какво е необходимо, за да я върне пред камерите - и призна, че се е обърнала за помощ към треньора на знаменитости Трейси Андерсън.

"Това е тренировъчна система, при която тя смята, че трябва да използвате мъничките си мускули, а не основните си като жена, за да ви наклони, вместо да ви натовари", разкри тя.

"Тя използва топлината, за да тонизира кожата ви. Това не е йога за хотбокс, вие се потите - това е същата температура като горещата йога, но това е различен метод. Това е мускулесто и след това кардио."

И не само във фитнеса, където Шерил го убива - тя също е приемала съвети от здравния гуру на Instagram Антъни Уилям, за да се озвучи и в кухнята.

"Сокът от целина е много скорошен за мен. Не е любимият ми зеленчук, честно казано, но е изпълним. Така че някой каза, че трябва да следвам този човек в Instagram, той получаваше толкова много препоръки - той се нарича Медицински медиум - и смята, че трябва да пиете 16 унции (половин литър) сок от целина на гладно сутрин, преди да имате нещо друго, и това е лечебно за вашите органи ", каза тя.

Най-четените

Дермот - която преди е работила с Черил по X Factor - попита дали някога е използвала някои от по-лудостните методи за отслабване, като сваляне на гореща вода, смесена с лимон и чили, първото нещо сутрин.

„Или ябълков оцет“, шегува се Шерил. "О, боже мой, кафе - моля те, кафе. За мен това е последователност, правех неща веднъж или два пъти и забравих за това. Трябва да го правиш няколко месеца, преди да видиш резултати."

Тогава Дермот призна, че именно Черил го е накарала да промени начина, по който удря фитнеса, когато са били заедно на X Factor.

„Научихте ме на чудесен метод, когато работехме заедно, не мога да ходя на фитнес и просто да се разхождам и да изпробвам някакви тежести и други неща - това е идеята ми по дяволите - тренирате за един час, почти докато припаднете, и аз съм абсолютно същият сега ", каза й той.

- Доста съм крайна - каза тя скромно.

"Уморен съм постоянно. Скитникът ми все още ме боли от тренировка, която направих в сряда!" - пошегува се той.

- Ще имаш прасковен клошар - намигна Шерил.

Не пропускайте

Певицата Let You също отвори плановете си за турне отново, като каза, че ще направи само едно, ако феновете й искат това.

„Има още хора, които трябва да дойдат на път с вас, но това е хубаво“, спомена тя.

"Ако трябваше да обикалям отново, това може би щеше да е най-доброто, което бях направил. Трябва да видя дали хората се занимават първо с музиката, преди да взема това решение. Може да направя първо интимни, частни концерти, за да потопя пръста на крака си обратно в.

„Очевидно бих си поставила голямо задължение“, добави тя.