Наташа Хардинг

С по-малко от седмица до Виктория Сикрет Модното шоу се излъчва по телевизията, ажиотажът на американската марка бельо достига високи темпове.

разкрива

По дяволите, те дори отвориха първия си водещ магазин в Мелбърн днес. Как поклон да за времето?

Преди това, което е може би най-голямото шоу в кариерата й до момента, разговаряхме с VS Angel Елза Хоск - която беше подслушвана да носи тазгодишния 1,4 милиона долара VS Fantasy Bra - за това как тя се подготвя за пистата.

От едно упражнение, в което се кълне, до вида храна, която избягва в началото на шоуто, ето 411 на VS подготовка на Hosk.

Докато Ангелът се занимава с множество различни видове фитнес, вариращи от пилатес до Баре, има едно просто упражнение, което тя увеличава, когато шоуто се приближи:

„Обичам да правя някои клекове. Можете да ги правите навсякъде, особено ако имате само няколко минути. "

Въпреки че има внимателно подготвен фитнес режим, тя не е за рутина, признавайки, че редовно обича да смесва нещата:

„Всяка година имам чувството, че правя нещо различно. Не обичам да правя едни и същи тренировки през цялото време ... Ключът е да останете мотивирани, да промените нещата! "

Когато не удря прочутото фитнес студио Dog Pound в Ню Йорк, Хоск казва, че можете да я намерите да ходи на джогинг:

„Тичал съм много, което е едно от любимите ми неща, защото наистина ми прочиства главата и е много медитативно.“

Но подготовката за шоу включва повече от обикновена фитнес рутина, като моделът разкрива, че тя също променя диетата си, преди да удари пистата.

„Точно преди шоуто, като няколко седмици преди шоуто, се опитвам да стоя настрана от въглехидратите: хляб, пица, тестени изделия и подобни неща.“

Противно на това, което може би си мислите, Хоск казва, че не е супер строга диета, разкривайки, че е твърдо вярваща в измамни дни:

„Когато тренирате толкова, колкото и ние, бихте били луди да нямате измамен ден. Трябва да бъда здрав. Не съм от обсебените от нещо, защото след като започна да го правя, всичко, което искам, е като пица.

„Колкото повече се охлаждам, толкова по-лесно е. Аз съм балансиран. Ако искам да ям пица, ще ям пица. Ако искам да имам бургер, ще го направя. "

За да замени въглехидратите, тя се подхранва с цял товар хранителни вещества:

„Опитвам се да ям здравословни и подхранващи храни, които ми дават сила и енергия. Диетата ми включва плодове и зеленчуци, пълни с витамини, богати и влакнести зърна и смилаеми протеини на растителна основа.

„Що се отнася до напитките, кълна се в зелени сокове и смутита за моментален прилив на енергия.“