правя

Този епизод ви е предоставен от нашия

БЕЗПЛАТНО обучение, което предстои в четвъртък, 18 юли, от 12:00 в Тихия океан - ще ви дадем инструменти, които да помогнат за прекратяване на преяждането и да намерите уелнес без манията. Можете да се регистрирате за това, като щракнете ТУК - bit.ly/undietfreetraining

Просто първо ще отслабна, след това ще направя интуитивно хранене ...

Това е коментар, който получаваме от немалко жени, когато се интересуват от The UnDiet and Intuitive Eating.

И ние го разбираме - изглежда има смисъл да стигнете до размера, който искате да бъде и след това да започнете да слушате тялото си и тогава ще бъдете свободни И тънки вдясно?

За съжаление това не е начинът, по който работят нашите умове или тела.

По-задълбоченото навлизане в диетичното мислене и диетичния цикъл чрез фокусиране върху загубата на тегло никога няма да ви доведе до място на баланс.

Единственият начин да направите тази работа е да спрете това, което правите сега (дори и да не сте в тялото си, за което мечтаете), СЛЕД ТОВА работите за излекуване на връзката си с храната и тялото си.

ТОГАВА се оказвате на място на баланс и спокойствие с храната и уелнес без манията.

Това е като когато диете, изкопавате дупка и тази логика да отслабнете първо е като да продължите да ровите с надеждата, че ще изскочите от другата страна, това не работи.

Трябва да оставите лопатата и след това да започнете да изграждате стълба навън.

Дори да загубите теглото, което искате да отслабнете, дестинацията никога няма да е достатъчна, винаги ще има нещо ново, което да поправите (сигурен съм, че вече сте го изпитвали със загуба на тегло). Тъй като никога няма да бъде достатъчно, никога няма да започнете пътуването на IE, ако смятате, че трябва да вземете мечтаното тяло или дори просто да отслабнете първо.

Ние не обещаваме загуба на тегло или някакви промени в тялото, но тази работа също не означава, че никога няма да се промените.

Все още можеш да цениш здравето си, все още можеш да спортуваш и да ядеш подхранващи храни, да правиш всички неща, които са ти важни, без привързаните низове на диетична култура.

Само започването е отговорът. Дори да се страхувате, дори да не сте сигурни, че можете да приемете това тяло, в което се намирате в момента. Дори ако искате да отслабнете.

Единственият начин да се измъкнем от диетичната лудост е да започнем да правим нещо друго, сега.

Така че, ако сте готови да започнете (дори ако се страхувате), ви препоръчваме да проверите всички подробности за The UnDiet Academy.

Това е нашата 90-дневна програма, която ви извежда от диетичния цикъл, далеч от преяждане и в уелнес живот без манията.

За да получите всички подробности, можете да отидете на thebodylovesociety.com/undiet.

Вратите се затварят в понеделник, 22 юли, така че не забравяйте да погледнете сега!

На страницата, на която научавате всичко за програмата, има чат, който можете да използвате, за да говорите с нас на живо, ако изобщо имате въпроси.