естествени

Екзема

Какво е екзема?

Екземата е общ термин, използван за описване на редица постоянни, обикновено хронични, възпалителни състояния на кожата (дерматит). Най-честата форма на екзема е атопичният дерматит, който се характеризира със сухи, червени, изключително сърбящи петна по кожата. Симптомите обикновено идват и си отиват, причинени от различни тригери при хора с екзема, тези тригери причиняват преувеличен имунен отговор.

Има различни причини за екзема. Известно е обаче, че a има наследствено предразположение; тоест по-вероятно е да имате екзема, ако родителите или други членове на семейството ви някога са имали екзема, сенна хрема, астма или хранителни алергии. Изследванията показват, че дисбиозата, дисбалансът на флората в храносмилателния тракт може да бъде коренът на анормалния имунен отговор. Това е показано най-ясно при малки деца.

Честите задействащи екземи могат да включват, но не се ограничават до:

  • Дразнители - къпане без овлажняване, сапуни, дразнещи химикали или тъкани
  • Алергени - акари, прах от домашни любимци, цветен прашец, плесени, сокове, храни
  • Инфекции - бактериални, вирусни, гъбични
  • Фактори на околната среда - екстремни температури, изпотяване, стрес
  • Хранителни - хранителни дефицити или дисбаланси като незаменими мастни киселини, цинк
  • Лошо храносмилане и детоксикация - дисбаланси в екологията на червата (ниски нива на добри бактерии и необичайно високи нива на вредни бактерии и гъбички)
  • Запек

СИМПТОМИ

Екземата е изключително често срещана в ранна детска възраст, засяга 10% -20% от всички диагностицирани бебета. Всъщност близо 60% от хората с екзема са имали първия симптом преди да навършат една година! За щастие, повечето деца с екзема са без симптоми до достигане на юношеството; но за други екземата продължава и в зряла възраст. В момента Националните здравни институти изчисляват, че някаква форма на екзема засяга 15 милиона души в САЩ.

Екземата се проявява по различен начин при всеки човек; и при всеки човек може дори да засегне различни части на тялото и да варира по интензивност в течение на живота си. Като цяло екземата е известна със силния си сърбеж. Симптомите зависят от вида и тежестта на екземата и обикновено включват следното:

ИЗПИТВАНЕ

  • Изследване на хранителната чувствителност - кръв или компютърна
  • Изследване на основни мастни киселини - кръв

ЛЕЧЕНИЕ

Конвенционално лечение срещу естествени терапии

При конвенционалното лечение няма лечение за екзема, така че целта на лечението е управление на симптомите. Овлажняващите кремове и катранените продукти обикновено се използват за лечение на много лека екзема и предотвратяване на обостряне. За по-тежки случаи основните класове лекарства, използвани за контрол на екземата, включват: антихистамини, локални кортикостероиди, инхибитори на калциневрин и орални кортикостероиди.

Д-р Stengler намира, че естествените терапии превъзхождат фармацевтичната терапия за дългосрочно лечение на екзема.

Промени в диетата и начина на живот

Храните, богати на здравословни за кожата мастни киселини са много важни. Това включва смлени ленени семена, студена водна риба (като сардини и дива сьомга, тиквени семки, бадеми и орехи. Здравословните масла като ленено семе, конопено семе са чудесни добавки към салатите и осигуряват възпаление, борещо се с омега 3 мастните киселини. Диетата трябва да е богата при детоксикация на плодове, зеленчуци и постни птици. Избягвайте честата консумация на наситени мазнини в червеното месо и млечните продукти. Храните, които често влошават екземата, включват цитрусови плодове, краве мляко, соя, шоколад, алкохол, храни, съдържащи глутен (пшеница, ръж, ечемик) и понякога пикантни храни. Работете с холистичен лекар, за да тествате чувствителността на храната си. Освен това високите нива на стрес могат да влошат възпалителната реакция, така че редовното упражнение и други техники за намаляване на стреса са важни. И накрая, бъдете наясно с химикалите (сапуни и детергенти), които могат да причинят реакция на кожата Ви и да предизвикат екзема.

Добавки

Има много полезни добавки за екзема. Много от тях се използват за възстановяване на храносмилателния тракт за по-добро усвояване, водещо до по-малко възпаление на кожата. Следват някои общи:

Рибеното масло е богат източник на възпаление в борбата с омега 3 мастните киселини. По-конкретно, ейкозапентаеновата киселина, един вид омега 3 мастна киселина, е мощен инхибитор на възпалителните химикали в тялото.

Двойно-сляпо проучване изследва ефекта на рибено масло (1,8 грама EPA), дадено на група страдащи от екзема. След 12 седмици тези, които допълват рибеното масло, претърпяха значително подобрение. (Bjørneboe A, Søyland E, Bjørneboe GE, et al. Ефект на хранителните добавки с ейкозапентаенова киселина при лечението на атопичен дерматит. Br J Dermatol 1987; 117: 463–9. Bjørnboe A, Søyland E, Bjørnboe GE, et al. Ефект на добавката n-3 мастни киселини при пациенти с атопичен дерматит. J Intern Med Suppl 1989; 225: 233–6.)

Дозировка
Възрастните трябва да приемат рибено масло, съдържащо 1,8 грама до 2,4 грама EPA (ейкозапентаенова киселина) на ден. Децата трябва да използват половината от това количество или препоръчаното от лекаря количество.

Безопасност
Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите рибено масло.

Гама линолова киселина (GLA)

GLA се съдържа в добавки като масло от вечерна иглика, масло от касис и пореч. GLA се превръща в съединения, които имат противовъзпалителни и антипролиферативни свойства. Метаболитът на GLA, известен като дихомогамалиноленова киселина, изглежда модулира или балансира свръхактивната имунна система. Въпреки че проучванията са смесени по отношение на неговата ефективност, ние намираме, че е много полезно за около 15% от пациентите, които имат екзема.

Дозировка
Възрастните трябва да приемат 1000 mg дневно GLA дневно. Децата трябва да използват половината от това количество или препоръчаното от лекаря количество.

Безопасност
Малък процент от потребителите могат да получат храносмилателни разстройства. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, първо се консултирайте с Вашия лекар преди употреба.