32-годишната ми дъщеря току-що бе диагностицирана със синдром на Gilbert. Лекарят ни каза, че не изисква медицинско лечение. Имаше ли съвет, който бихте могли да дадете, за да я подкрепите?

естествено

Синдромът на Gilbert е по-често срещан, отколкото бихте очаквали и, както Ви е информирал Вашият лекар, обикновено не изисква някакво специфично лечение или лекарства.

Това, което се случва с този конкретен синдром, е, че кръвният серум показва леко повишаване на нивото на билирубин, жълтият пигмент, екскретиран в жлъчката от черния дроб.

Добре е да имате малко количество билирубин в серума, въпреки че нивата вероятно ще се увеличат със значително намаляване на приема на калории (например на гладно или екстремни диети), големи дози витамин В3 (ниацин) или прилична доза на 'грип може да предизвика преходни колебания в нивата на билирубин. Симптомите на повишен билирубин включват лека жълтеница.

Тестовете за чернодробна функция обикновено са в нормални граници, въпреки повишаването на билирубина, но все пак помага да се осигури този изключително важен орган с естествено поддържащи лекарства.

Екстрактът от бял трън (известен също като St Mary’s Thistle или Silymarin) е подходяща билка, когато става въпрос за подпомагане на черния дроб и дори ще помогне за регенерирането на увредените чернодробни клетки.

Дъщеря ви също може да обмисли приема на комбинация от билков чай, известна като смес Essiac. Въпреки че това обикновено се използва като част от естествен протокол за рак, също е много полезно за прочистване и подхранване на черния дроб.

Съставките обикновено включват хлъзгава кора от бряст, корен от репей, пуешки ревен, червена детелина и овча киселина.

Приемът на този чай заедно с екстракта от магарешки бодил за около 12 седмици трябва да помогне на тялото й да нормализира нивата на билирубин в кръвния серум.

Важно е дъщеря ви да проверява тези нива редовно и продължава да проверява дали черният й дроб функционира добре, в консултация със своя лекар.

Простите краткосрочни промени в диетата могат да направят огромна разлика при всеки проблем, свързан с черния дроб. Избягвайте добавки, съдържащи високи нива на витамин А, ниацин (витамин В3) и високи витамин D.

Мазните риби и черупчести са богати на тези хранителни вещества, така че тя може да иска да ги остави извън диетата си за 3-6 месеца. Повечето животински продукти (месо, яйца, млечни продукти) трябва да се консумират умерено, както и отлежали или ферментирали продукти като хляб, бира, сирене, вино, сушени меса и тютюн. Аспиринът трябва изцяло да се избягва.

Включването на много пресни плодове и зеленчуци ще помогне през този период на оздравяване и ремонт. Сокоизстискването може да бъде от помощ, стига соковете да се разреждат с вода, което го прави по-щадящ за нейната система. Морковите, цвеклото, листните зеленчуци, краставицата и целината са чудесен избор.

Спомням си, че четох за приемането на магнезий и калций заедно за най-добър ефект, но се чудех колко от всеки да приема?

Много хора рутинно добавят с калций, тъй като това хранително вещество получава много внимание като минерал за изграждане на кости. Магнезият е много важен за функционирането на нервите и мускулите и също е част от процеса на производство на енергия в нашите тела.

Правилно сте запомнили, тъй като съотношението магнезий/калций е важно, за да се постигне правилно.

Това синергично действие между двата минерала е жизненоважно за редица телесни функции и често хората се оказват с излишък на калций, което извежда това съотношение извън баланса - обикновено води до мускулни крампи.

Съотношението, което повечето диетолози предпочитат, е 2: 1 в полза на калция, така че ще трябва да приемате 400 mg магнезий и 800 mg калций.