Имунитетът на майката е от най-голямо значение, особено по време на пандемията covid-19.

Здравето на майката по време на бременност е от решаващо значение, тъй като влияе както върху майката, така и върху плода. През това време имунната система на жената преминава през няколко промени, които допринасят за успеха на бременността. И така, поддържането на майчин имунитет може да помогне за борба с инфекциите, които иначе могат да засегнат както майката, така и детето.

можете

Условия като неадекватно хранене и анемия могат да увеличат риска от развитие на инфекции по време на бременност. Следователно стабилният имунитет е от решаващо значение за поддържането на добро здраве както за майката, така и за детето, особено в днешния глобален сценарий за криза на общественото здраве.

Как хранителните вещества влияят на имунитета?
Диетичният прием на множество микроелементи засяга процесите на възпаление, функцията на имунните клетки и модулацията. В този смисъл най-малкият дефицит на някои хранителни вещества може да наруши имунитета и да увеличи риска от пренатални инфекции. Те от своя страна увеличават риска от някои заболявания на плода, като ефектите се наблюдават при детето дори след раждането.

Адекватният прием на хранителни вещества като цинк, витамин С и витамин D са от съществено значение за подпомагане на имунната система на жената по време на бременност и дори леки дефицити могат да доведат до имунно увреждане. По-специално, цинкът играе централна роля в изграждането на имунитет поради антиоксидантното си действие и ролята в клетъчната регулация.

Следват основните микроелементи, които могат да помогнат за поддържане и изграждане на имунитет:

Цинк: Антиоксидант и имунен регулатор. Редовният му прием е важен, тъй като не се съхранява като резерв в организма

Селен: Играе роля за вродения имунитет и осигурява самозащита на имунните клетки. Селенът показва подобряване на имунния отговор на вируси при хора с дефицит.

Витамин Ц: Подобрява усвояването на желязо от червата. Действа като значителен антиоксидант и може също да намали риска от прееклампсия.

Витамин D: Играе централна роля в имунитета, засягащ структурни и функционални компоненти на имунната система и модулира антимикробната функция на макрофагите (вид бели кръвни клетки).

Витамин В: Комплексът витамин В и фолиевата киселина са от съществено значение при бременността и имат ключова роля за поддържане на имунната цялост. Витамините В6, В12 и фолиевата киселина са особено важни

Как можете да задоволите хранителните си нужди през това време?
В Индия голяма част от бременните и кърмещите жени консумират недостатъчно количество основни хранителни вещества, които могат да бъдат коригирани чрез хранителни добавки.

За много бременни жени в Индия диетичният прием на зеленчуци, месо, млечни продукти и плодове често е недостатъчен, за да отговори на хранителните нужди.

Проучване установи, че някои жени могат да имат> 50% дефицит на множество основни микроелементи. Тези недостатъци, съчетани с анемия, инфекции и други различия в диетата, могат да обяснят неадекватността на храненето на майката, което може да доведе до усложнения по-късно по време на бременността.

За да контролирате храненето си, говорете с вашия гинеколог за храните, които трябва да ядете през това време. Можете също така да попитате за хранителни добавки, богати на тези хранителни вещества, за да поддържате имунитета си под контрол.

Д-р Минакши Ахуджа

Д-р Meenakshi Ahuja - MBBS, доктор по медицина, FICOG - е директор на отделението по акушерство и гинекология във Fortis La Femme, Ню Делхи.