Преди да се потопим в диетата и упражненията на Алесандра Амброзио, нека се загреем с обичайния отказ от отговорност.

невероятно

*** Яденето и упражненията като Алесандра Амброзио няма да ви дадат супермодела на Victoria's Secret на Алесандра Амброзио, нейната каскадна русалка или носа на принцесата на Дисни. Това не е ръководство, а по-скоро поглед към безкрайно натрапчивите сред нас. ***

Сега, когато всички сме на една и съща страница, нека поговорим за умереността.

Але каза пред The ​​Edit на Net-A-Porter,

Аз съм всичко за умереност и ядене на нещо различно всеки ден. Очевидно се опитвам да не пикам макаронени изделия, но ако се върна в Бразилия, където всичко е на базата на тестени изделия или хляб - и е толкова вкусно - ще ям каквото пожелая, след това ще се върна на много салати и пилешко месо или риба с зеленчуци веднага щом се върна в Лос Анджелис.

По време на участъци, когато тя намалява, майката на две деца все още се запасява със сладкиши и вино.

The Victoria's Secret AngelВ сподели,

Винаги, когато започна да диетирам, всичко тръгва надолу. Така че, ако искам малко хапка черен шоколад в самолета или коктейл с приятели през уикенда, ще го взема. Всъщност повечето вечери ще пия по една чаша червено вино и два или три пъти седмично ще пия чаша чай и кекс с [дъщеря ми] Аня.

Амброзио не тренираше много, преди да стане родител, въпреки че през годините го е вписала в графика си.

В родната Бразилия на Амброзио телата на жените обикновено се оценяват в техните естествени, непроменени състояния.

Произхожда от онази карнавална култура, при която жените ще дефилират, едва носейки нещо - само малко бикини, G-струна или пера. Там тялото на всяка жена е грандиозно, не защото е перфектно, а защото те обичат живота. Никога не е ставало въпрос да имате подобна на Барби физика в Бразилия, но да имате правилните извивки, независимо от вашите пропорции или размер.

Извивките са едно от многото предимства на майчинството, преживяване, което драстично промени В навиците и възприятието на тялото на Але.

Мисля, че имам по-добро тяло сега, отколкото преди да имам деца. Това е отчасти защото тренирам, докато преди не, но също така и с формата - сега тя изглежда по-оформена и се чувствам по-добре от нея, отколкото.

Като цяло диетата, физическите упражнения и дори козметичните промени допринасят само за цялостното чувство за самодоволство.

Але напомни на читателите,

Ако козметичната помощ ви кара да се чувствате по-добре за себе си и ви дава увереност, тогава страхотно. Никой от нас никога не може да бъде сигурен в това, което в крайна сметка ще искаме да направим в бъдеще. Но е важно да се грижим и за ума и духа си, а не само за външността.