Revelstoke/Salmon Arm | Диетолог | Спортен диетолог

  • nutrition

Кой не обича безплатни неща !? Регистрирайте се в нашия бюлетин днес за здравословни рецепти и съвети за хранене, доставени директно във вашата пощенска кутия.

Чипс от цвекло от розмарин Чесън

Забравете онези преработени, пържени и зеленчукови чипове с високо съдържание на сол. Знаете ли колко лесно е да направите своя собствена? Това е толкова просто. И ако не сте опитвали специално чипс от цвекло, наистина пропускате. Цвеклото е зеленчук, богат на хранителни вещества. Те са източник на фибри, калий, витамин В6 и витамин С. И какво по-добро [...] Прочетете повече ...

Кленови кокосови сливи гранола

Отказ от отговорност: Тази публикация е разработена в спонсорство с борда за сушени сливи в Калифорния, но всички мнения са мои собствени. В случай, че не сте знаели - март е месецът на храненето. И тази година всичко е свързано с отключване на потенциала на храната. Така че, не бих започнал със сини сливи. Знаете ли, тези храносмилателни електроцентрали, които ви помагат да […] Прочетете повече ...

Колаген за възстановяване на мускулите - струва ли си хип?

Показано е, че усилените упражнения могат да причинят болка и скованост на коленете и други стави. Ако сте спортист, това може да има огромно негативно влияние върху представянето ви. Ето защо ще видите много хранителни добавки, предлагани на пазара за целенасочено възстановяване на тъканите. Един от които е колагенът. Сигурен съм, че сте го виждали сами - това е [...] Прочетете повече ...

Лесни бургери от черен боб

Напоследък има голям тласък за повече храни на растителна основа във вашата диета. Не че има нещо нездравословно в яденето на месо (както някои може да мислят въз основа на скорошни напълно неверни и пристрастни документални филми ...). Но яденето на повече вегетариански ястия е чудесно както за сърцето, така и за околната среда. Всъщност трябва да се стремите към [...] Прочетете повече ...

Тренирайте ниско, състезавайте се високо - работи ли?

Гореща тема сред спортистите за издръжливост през последните няколко години беше нещо, наречено „Тренирай ниско, състезавай се високо“. Но какво е това? По-важното - работи ли и подходящо ли е за вас? Какво е Train Low, Compete High? Концепцията за Ниско обучение и Високо състезателно е проста. Вие обучавате [...] Прочетете повече ...

Ами Ей там

Аз съм Шарлийн, регистриран диетолог, спортен диетолог и самопровъзгласил се за храна. Аз не съм диетичен диетолог, който предоставя индивидуални консултации по хранене, разработва рецепти и предоставя информация, базирана на науката, на хора като вас.