От Либи Бирк - 21 април 2017 г. 15:12 ч. EDT

казва

Докато Ева Лонгория следва супер чиста диета днес, не винаги е било така. След развода си с играча от НБА Тони Паркър преди шест години, актрисата казва, че е спряла да яде. Най-страшното в това беше, че хората не спираха да й повтарят колко добре изглежда.

„Спомням си след развода си, бях толкова слаба и всички повтаряха колко страхотно изглеждам и това беше може би най-нездравословното място, което някога съм бил“, каза Лонгория пред Health. „Така че беше смешно това, което хората биха възприели като„ здравословно “. В моето най-лошо време хората казваха, че никога не съм изглеждал по-добре. [Но сега] имам страхотна диета и упражнения и се опитвам да имам здравословна перспектива. "

За щастие стипендията на отчаяните домакини се върна към корените си - буквално - и преоткри любовта си към зеленчуците. "Всъщност обичам риба и зеленчуци. Отгледан съм върху зеленчуци! Всичко зелено - спанак, броколи, брюкселско зеле - жадувам."

Типичният ден за 42-годишната започва с тренировка, от която тя обича да превключва. "Правя много. Аз съм бегач, занимавам се с йога, пилатес, SoulCycle и просто непрекъснато го смесвам", каза Лонгория пред People.

След като започне деня си с добра пот, тя отива на здравословна закуска.

"След като бягам, ям вероятно едно и също нещо всяка сутрин, а именно белтъци със спанак и пуешки бекон", каза тя пред The ​​Cut.

За обяд тя отива на пилешки гърди на скара със спанак, авокадо и винегрет от зехтин.

„Спокойно бих могъл да бъда вегетарианец, тъй като много обичам зеленчуците и се чувствам, че LA е място, което може да поддържа здравословен начин на живот“, каза Лонгория пред In Style "Обичам да готвя със зеленчуци и имам тайна за готвене със зеленчуци, [която] е, че те не се нуждаят от много. Много хора ги покриват със сирене или ги покриват със сос, а зеленчуците наистина се нуждаят само от маслини масло. "

Публикация, споделена от Ева Лонгория Бастън (@evalongoria) на 18 март 2017 г. в 10:29 ч. PDT

За вечеря Лонгория отива с пиле и спанак или сьомга с аспержи на скара, според Livestrong.

Що се отнася до това как изглежда толкова зашеметяващо на 42 години, звездата казва, че няма нито една тайна за здравословния начин на живот.

"Особено с напредването на възрастта хората искат да знаят тайната на това да изглеждаш добре и няма тайна. Това е диета и упражнения", каза тя пред Vogue Australia. "Хората казват, че се хранят добре, но не спортуват. Или бягат по 20 мили на ден, но не могат да отслабнат. Трябва да направите и двете."