Започнахте ли нова диета, за да свалите няколко килограма? Ето какво може да правите погрешно

Тренирате ли за подобряване на спортните резултати, контрол на теглото, наддаване на мускули, управление на наранявания или като начин за поддържане на ниските нива на стрес?

дози

От поддържането на целта ви за отслабване до поддържането на цялостното благосъстояние, хормоните играят важна роля.

Проучванията продължават да показват, че изготвянето на хранителен режим, с който да се придържате, е от решаващо значение.

Имайте диета с ниско съдържание на мазнини, умерени протеини, ниско до умерено въглехидрати и много фибри.

Преброяването на калории може да бъде полезен инструмент, ако искате да поддържате здравословно тегло, но е важно да разберете, че това е просто измервателен инструмент.

В Световния ден за борба с рака, ето кратко ръководство за 5 по-малко известни ракови заболявания при мъжете.

Летните месеци изискват промяна във вашата фитнес рутина.

Диабет тип 2, който е най-често срещаният тип диабет, се среща най-вече при хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Тази форма на възпалителен артрит става все по-честа при младите хора. Ето как да задържите подаграта.

Опитайте естествени билки като зелен чай, чай от канела или чай от джинджифил, тъй като те контролират съхранението на мазнини в тялото и помагат при отслабване.

Ракът на гърдата бързо се превръща в най-често срещания рак в повечето градове на Индия. Той е и една от водещите причини за смърт при жените.

Що се отнася до неговата партия, Джейтли е един от основните търсачи на проблеми, изпратен в различни краища на страната, за да уреди единия или другия спор.

Върховната суперсила в света е пълна с хора, които притежават мощната комбинация от пари и влияние, която им позволява да помогнат да оформят света.