Тъй като населението на САЩ остарява, недохранването е все по-голяма загриженост. Доброто хранене е много важно за всички възрастни хора. Това е особено важно за възрастни възрастни, които са болни или са диагностицирани с хронично заболяване или деменция.

предотвратяване

Недохранването е, когато тялото ви не получава достатъчно хранителни вещества от храните, които ядете, за да работи правилно. Хранителните вещества включват мазнини, въглехидрати, протеини, витамини и минерали. Тези вещества дават на тялото ви енергия и укрепват мускулите. Те помагат на тялото ви да расте и да възстановява тъканите. Те също така регулират телесните функции като дишането и биенето на сърцето ви.

Недохранването при възрастни възрастни може да доведе до редица здравословни проблеми, включително:

  • Неволно отслабване.
  • Умора и умора (чувство на липса на енергия).
  • Мускулна слабост или загуба на сила. Това може да доведе до падания, което може да доведе до счупване на кости или фрактури.
  • Депресия.
  • Проблеми с паметта.
  • Слаба имунна система. Това затруднява тялото ви да се бори с инфекциите.
  • Анемия.

Защо се получава недохранване?

Недохранването се случва, когато човек няма достатъчно храна или не яде достатъчно здравословни храни. Редица неща могат да повлияят на количеството и вида на храната, която възрастните възрастни ядат. Те включват:

Поради тези здравословни проблеми възрастните с недохранване са склонни да правят повече посещения при своя лекар, болница и дори спешното отделение. Те не се възстановяват от операция или други процедури толкова бързо, колкото възрастните, които се хранят добре.

Път към подобрено здраве

За да подобрите храненето на любимия човек, опитайте някои от следните неща:

Неща за разглеждане

Управлението на вашето здраве и хранене с напредване на възрастта може да изглежда трудна задача. Ако помагате на любимия човек, говорете с неговия семеен лекар и помолете за помощ, когато имате нужда. Лекарят може да говори с вас за риска от недохранване, здравословни състояния и лекарства.

Може да се нуждаете от помощ, за да сте сигурни, че любимият ви човек се храни правилно. Домашните помощници за здравето могат да ви помогнат да пазарувате хранителни стоки и да приготвяте ястия. Консултирайте се с местния съвет за стареене и други ресурси на общността за възрастни хора и програми в общността, като Храна на колела. Те може да са в състояние да ви помогнат да се грижите за любимия човек.