Защо точно режимът на хранене на звездата „Приятели“ ни е напуснал?

Искате ли да изглеждате толкова гъвкав като Дженифър Анистън? Добрата новина е, че е нужно почти нищо, за да има тяло като нейното. Лошата новина е, че едва ли нещо означава, че едвам ядем нещо.

часа

Шантавите диети на Холивуд, които правят постните монаси да изглеждат чисто дионисийски за сравнение, не са нищо ново. Съобщава се, че Мерилин Монро започва деня със сурови яйца, разбити в топло мляко. Бионсе е залепила вода с лют червен пипер и лимонов сок. Елизабет Тейлър „се наслади“ на извара със заквасена сметана върху плодове. Виктория Бекъм изяждаше пет шепи храна на ден (с четири деца в къщата, това е поведение, което граничи със светеца). Гуинет Полтроу изглежда е изрязала толкова много групи храни, че я е подтикнала към поведение като разпарване на вагината, за да отдели време.

Така че, ако има толкова странни диети с мега звезди, колкото и странни мега звезди, защо точно режимът на Дженифър Анистън ни е оставил?

За да обобщим, 50-годишната Анистън, която ще го направи звезда в The Morning Show на Apple TV +, предаването разкри в интервю за Radio Times, че се придържа към жесток режим на 16-часови пости. Ако това не е достатъчно наказващо, тя добавя зелени сокове и почти достатъчно ежедневни тренировки, които започват в 7:30 сутринта. Според своя ден на измама Дженифър си позволява сок от целина. След това тя се „отдава“ на медитация, вероятно за да запази здравия си разум върху себе си. В същото интервю Анистън изповядва, че дори никога не е чувала за пържене. Искам да кажа, горката Джен наистина.

Тя каза пред списанието, че забелязва „голяма разлика“, когато остава без твърда храна в продължение на 16 часа. Периодичното гладуване включва ограничаване на консумацията на храни и калорични напитки до зададен прозорец от осем часа на ден и след това въздържане от храна през останалите 16 часа.

Свързани

Здравните ентусиасти твърдят, че диетата 16: 8 е по-малко рестриктивна от много други диетични планове, а най-запалените фенове често съобщават за загуба на тегло, повишена мозъчна функция и увеличена продължителност на живота (винаги благодат, когато сокът от целина е вашето измамно лечение).

Диетологът Роуз Джейн Чембърс пише за тенденцията в своята книга 16: 8 Intermittent Fasting, издадена тази година: „Веднъж чух, че това се нарича„ здравна стратегия “и мисля, че това го описва перфектно“, каза тя. „Когато сте в режим на гладно, това е само за кратко време и приключи, преди да го разберете.

„Наблюдавах как пациентите ми успешно намаляват общия и„ лошия “LDL холестерол, намаляват кръвното си налягане, кръвната захар и нивата на инсулин и отчитат драстично подобрено храносмилане.“

Знам какво мислите: сокът от целина звучи като предпочитана напитка за хора, които са загубили ума си. Истината обаче е, че целината всъщност преживява малко момент. Към тази седмица #celeryjuice има повече от 191 000 маркера в Instagram. Движението е популяризирано от Антъни Уилям, съседен на Полтроу здравен експерт, който работи под името „Medical Medium“.

„Макар че е чудесно да консумирате други зелени сокове или зеленчукови сокове и да добавяте в тях продукти като спанак, зеле, магданоз, кориандър [кориандър] или ябълки, пийте тези смесени сокове по различно време от вашия прави сок от целина“, съветва той на своя официален уебсайт. Други известни личности, от Дебра Месинг до Ким Кардашиян, се кълнат в него като хранително-плътен „лек за всички“, който помага при хронично възпаление.

Част от причината планът за аскетично хранене на Анистън вероятно звучи толкова поразително е, защото тя винаги е изглеждала като онази топла, умна и забавна жена, с която много обикновени момичета могат да се видят като приятелки. Често през годините за нея е имало очарователна, приятна облицовка на реалността. Ролите, които тя е избрала през годините, със сигурност добавят към тази илюзия; по същия начин личният й живот я превърна не само в любима на Америка, но и в момиче на Америка.

Дали случайно или по дизайн, никога не е било извън границите на възможността Анистън да изглежда като страхотна компания за пица и бира.

Истината обаче е, че нейните гладни, метрономни посещения в салона и лечение с целина звучат доста жалко. Без съмнение Анистън и близките й биха били склонни да защитават такива режими като професионална опасност в индустрия, в която тялото на човек - и то невъзможно тънко - е най-важният инструмент за търговия на актьора. Защото нищо не казва амбициозен, непостижим блясък и доста-играещи-от-холивудски-правила като много, много нисък индекс на телесна маса.

Но мрази играта, а не играча. Ако Анистън открива пърженето в стил Тутанкамон, сменя целина за торби с подправки и отпуска здравия си хват, разказът в таблоида на практика може да се напише. „Горката Джен“ би била жена, която се насочва към двойни цифри на везните и следователно излиза извън контрол. „Приятели“ и „източници“ несъмнено ще блеят в ефира за нейното „крехко психическо здраве“. За съжаление на Анистън, ниският процент на телесни мазнини не е свидетелство за нещастен живот; това е индикатор, че тя е точно върху нещата. Нищо не е толкова вкусно, колкото се чувства кльощавото? Нищо не е толкова вкусно, колкото да рискувате печене по таблоиди, по-скоро.