Периодичното гладуване може да бъде решението на проблема ви с наддаване на тегло.

ефективна

Често се казва, че яденето на шест малки хранения на ден е по-здравословно от закуската, обяда и вечерята, но постоянният поток от конвенционално мислене по отношение на здравословните хранителни навици изглежда се променя по-бързо, отколкото повечето могат да издържат. Телата ни не работят в синхронен унисон, поради което някои модни диети и тренировъчни процедури работят за някои, но не и за други.

Ако се чувствате затънали от ежедневните раздори на работа без печалба, може би е време да прецизирате своята примитивна природа и да опитате Fast 5 Diet.

Какво е Fast 5?

Fast 5 Diet е принцип, който строго ограничава приема на висококалорични храни между часовете от 17:00 до 22:00. Той не изисква никакви ограничения по отношение на това какво ядете или колко ядете. Изглежда малко екстремно, нали? Fast 5 Diet работи, защото по същество принуждава тялото да издържи на еволюционен глад, което теоретично е така, как човешкото тяло е проектирано да консумира храна.

Онези, които обикаляха Земята през епохата на ловци и събирачи, не разполагаха със съвременния лукс да ядат шест малки хранения през цялото си будно време. Всеки ден беше средство за оцеляване и повечето не можеха да ядат, докато работата през деня не беше издирвана и събрана. Човешките същества са били хипотетично проектирани да ядат по-голямата част от калориите си за относително кратък период от време, което е точно това, което Fast 5 Diet се стреми да постигне.

Колко бързо работи 5

Fast 5 Diet подчертава периодичното гладуване с цел изгаряне на мастните клетки, съхранявани в цялото тяло. Не се изисква гладуване през цялата седмица; по-скоро се препоръчва да участвате в Fast 5 не повече от три дни в седмицата. Дългосрочното периодично гладуване може да причини сериозни здравословни дефекти.

Fast 5 Diet работи, защото по същество тренира тялото да изгаря мазнини, сякаш издържа първостепенно състояние. Телата ни естествено съхраняват мазнини като гориво по време на глад, което е точно това, което Fast 5 Diet използва за енергия. Периодичният метод на диетата на гладно кара тялото да изгаря излишните мазнини, което намалява общия състав на мазнините в тялото.

Бързо ли е 5 безопасно?

Концепцията за умишлено гладуване с цел постигане на загуба на тегло често се смята за опасна, но Fast 5 не прилага стриктно методите на гладуване, нито забранява консумацията на храна. Към него обаче трябва да се подхожда изключително внимателно. Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете някакви екстремни промени в начина на живот, свързани с вашата диета. Въпреки че Fast 5 насърчава незабавната загуба на тегло, може да е опасно за някои хора, особено за диабетици. Трябва да се отбележи, че съдържанието на тази статия не популяризира Fast 5 Diet, въпреки че е научно тествано, за да подобри способността на тялото да изгаря мазнините.