Фейхоа/Уитоа
Фейхоа се предлагат в Нова Зеландия през есента - март до юни.
Съхранение и работа
Узрява при стайна температура, след което се съхранява в хладилник. Работете внимателно с всички пресни продукти и измийте преди ядене.
История
Фейхоасите са местни в Бразилия, Уругвай, Парагвай и Аржентина. Те са пренесени в Нова Зеландия през 20-те години, където са разработени нови сортове.
Факти
- Фейхоа са кръстени на бразилски ботаник Жоао да Силва Фейхо
- Новозеландските градинари са разработили редица разновидности на фейхоа
- Сортовете "Аполон" и "Близнаци" са кръстени на американски космически мисии, тъй като плодовете са оформени като малки ракети
- „Kakapo“ е кръстен на нашия роден зелен папагал, а „Pounamu“ е наречен така заради тъмнозелената си кожа
- В Калифорния плодът е известен като „ананасова гуава“
Нарастващи факти
- Feijoas предпочитат прохладна зима и умерено лято, което прави залива на изобилието, Окланд и Нортланд идеални места за отглеждане
- Зрялото растение може да даде 20 до 30 кг плодове всяка година
Информация за храненето
2 фейхоа - 84 g
Средно количество на порция | % Дневен прием на порция | Средно количество на 100 g | |
Енергия (kJ/Cal) | 154/37 | 2% | 183/44 |
Протеин (g) | 0,5 | 1% | 0.6 |
Мазнини, общо (g) | 0,3 | 0% | 0,4 |
- наситени (g) | 0,0 | 0% | 0,0 |
Налични въглехидрати (g) | 6.7 | 2% | 8.0 |
- захари (g) | 6.5 | 7% | 7.7 |
Диетични фибри (g) | 2.5 | 8% | 3.0 |
Натрий (mg) | 2 | 0% | 3 |
Витамин С (mg) | 25 | 64% RDI * | 30 |
Процентът дневни приема се основава на средна диета за възрастни от 8700 kJ
Вашият дневен прием може да бъде по-висок или по-нисък в зависимост от вашите енергийни нужди
* Препоръчителен хранителен прием (средно за възрастни)
- Хирургично отстраняване на генитални брадавици чрез Excision HealthLink BC
- Какво биха могли да си позволят съветските граждани за почивка (СНИМКИ)
- Ефектите на алкохола върху спортните постижения
- Хирургия не е магическо хапче за пациенти със затлъстяване NPR
- Защо диетите с детокс са вредни за здравето на мъжете