От Лилия Слуцкер, доктор по медицина.

Специално за Трибуната

американският
TRUSSVILLE - Сърдечните заболявания остават водещата причина за смърт както за мъжете, така и за жените в САЩ. Месец февруари е Американски сърдечен месец и време за нас, като общност, да сме наясно с болестта и стъпките за превенция.

Въпреки че остава водещ убиец както при мъжете, така и при жените, според Американската асоциация по сърдечни заболявания броят на смъртните случаи от сърдечни заболявания е намалял през последните десетилетия поради кампании за обществено здраве, насочени към често срещани рискови фактори като пушене, затлъстяване, физическо бездействие, диета с високо съдържание на наситени мазнини и злоупотреба с алкохол.

И така, кои са най-големите промени в начина на живот, към които хората могат да се обърнат за профилактика на такива заболявания?

Отговорът изглежда очевиден, но за хората може да е трудно да се прегърнат. Ако сте изложени на риск от сърдечни заболявания, помолете вашия лекар да ви помогне да възприемете здравословен начин на живот и да ви даде възможност да поемете контрола върху здравето си, за да спрете и обърнете това заболяване. Има опции, различни от лекарства и хирургия.

Има пилотни проучвания, при които хората със сърдечни заболявания са помолени да премахнат всякакъв вид масло, месо, пилешко, птиче месо, пуйка, яйца и да избягват всички млечни продукти (сметана, масло, сирене, сладолед или кисело мляко) и да намалят захар. Пациентите започнаха да губят тегло и започнаха да губят симптоми на сърдечни заболявания. Някои пациенти напълно обърнаха промените.

И много пациенти биха казали: „Никога не бих могъл да се откажа от месото. Никога не бих могъл да се откажа от млечните продукти “, но по пътя качеството им на живот се подобрява толкова много, че те бяха благодарни, че промениха начина си на живот.

Някои пациенти, които виждам, се борят с диабет, сърдечни заболявания, хипертония и затлъстяване. В CMS предлагаме неинвазивен медицински подход за отслабване, като избираме най-добрата диета, упражнения и фармакотерапия. Заедно можем да ви държим по пътя към здравословния начин на живот, но силата е във вашите ръце.

Резултатите са много полезни, тъй като те започват да губят тегло и да губят симптоми на сърдечни заболявания. Има и пациенти, за които е трудно да направят внезапни промени, но се съгласяват да предприемат малки стъпки за увеличаване на здравословния начин на живот. Важно е обаче да знаете, че много хора търсят оправдания, за да не променят начина си на живот, преди да осъзнаят големите му предимства. След като започнем да променяме нагласата си, можем наистина да мислим по различен начин за ползите или вредите от определени храни.

Всъщност всички можем да се съгласим, че западната диета изглежда добре, мирише и има вкус. Човек може да не изпитва болка, докато яде тези храни, това може да навреди на здравето ни. От друга страна, пълноценните храни и зеленчуци също изглеждат, миришат и имат добър вкус. Той също така може да излекува тялото ви, за да осигури ползи за здравето, както е обсъдено по-горе.

„Какво ще кажете, ако просто се срещна в средата“, питате вие? Можете да получите малък инфаркт или малък инсулт или да имате умерено количество еректилна дисфункция - но ако наистина ще поддържате чистите си съдове и ще се предпазите от сърдечни заболявания, трябва да се ангажирате с цялостен здравословен начин на живот и да следвате растителна диета.

Можете да направите това и Carrington Medical Spa с удоволствие ще ви помогне да ви прегърне и упълномощи по време на вашето пътуване. Нека да работим заедно през февруари по време на Американския месец на сърцето!

Д-р Лилия Слуцкер е сертифициран лекар и член на асоциацията по медицина на затлъстяването и гордо обслужва общности в Ню Йорк, Джорджия и Алабама в продължение на повече от 22 години, насочвайки пациентите към здравословен начин на живот. Д-р Слуцкер вярва в холистичен подход към отслабването и управлението, включително диета, упражнения, генетични тестове и помощта на лекарства - всичко съобразено с нуждите на индивида.