Съжалявам! Вашият браузър вече не се поддържа. Искаме да ви предоставим най-доброто и здравословно изживяване при разглеждане на нашия сайт и вашият настоящ браузър ни пречи да го постигнем. За да видите сайта, моля, надстройте до модерен, напълно поддържан браузър чрез връзките по-долу. IE от Microsoft Chrome от Google Firefox от Mozilla Safari от Apple Opera от Opera

кифли

  • БЛОГ
  • ЧЛЕНОВЕ
  • РЕЦЕПТИ
  • ЧЗВ
  • КОНТАКТ
  • У дома
  • Блог
  • Статии
  • Рецепти
  • Често задавани въпроси
  • Свържете се с нас
  • Влизам
  • Регистрирай се "

Кифли с овесени ядки със стафиди, моркови и ябълка

Изпратено от: Kayleigh

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 25 минути

Не можах да спя снощи, затова реших да работя по някои рецепти. Направих тези кифли и изненадах семейството с тях за закуска. Всички те ги обичаха!

Съставки

2 c. старомоден овес

1/4 c. брашно от лимец

2 1/8 ч.ч. бакпулвер

1/2 ч.ч. морска сол

1 ч.л. смлян джинджифил

1 ч.л. екстракт от ванилия

1/2 c. кокосова захар

1/2 c. кокосово масло

1 мед. червена ябълка

Указания

Загрейте фурната си до 400ºF. Пригответе формички за мъфини, като леко омазните и подплатите 12 чаши за мъфини.

В кухненски робот или блендер пулверизирайте овеса за 1 минута. Трябва да изглежда като груба царевична каша, когато сте готови. Прехвърлете овесените ядки в голяма купа и добавете брашно от спелта, бакпулвер, сол, канела и джинджифил. Разбийте заедно и оставете настрана.

В малка купа разбийте яйцата до пухкавост и след това разбийте екстракта от ванилия, кокосовата захар и кокосовото масло. (Можете да направите това във вашия кухненски робот или миксер, ако искате.)

Изсипете яйчената смес в сухите съставки и сгънете. След като се смесят, сгънете и настърганите моркови, обелената и настъргана ябълка и стафидите.

Разделете тестото между 12-те чаши за мъфини. Печете 25 минути или докато клечка за зъби излезе чиста. Охладете на решетка.

Играйте с подправките, за да откриете вкусовете, идеални за вас. Същото и със захарта. може да искате повече или по-малко. По-малко моркови, повече ябълка. каквото работи за вас!