Вдъхновяващ алопеция страдалец Гейл Портър е започнала да преживява отново растеж и го привежда към крайната си нова диета.

гейл
400 калории на ден

Гейл, чийто Алопеция ареата напредва към Алопеция Тоталис което причинява косопад от скалпа и лицето, казва, че вижда как косата й се връща в резултат на строга диета. Този хранителен план очевидно включва ограничаване до само 400 калории на ден - доста под средните 2000 калории на ден, които NHS препоръчва на жените.

Сега спортно, което тя описва като „размиване“ на косата на скалпа си, Портър ентусиазира: „Това е много вълнуващо време - бих могъл да имам пълна коса след няколко месеца ... И аз имам вежди и мигли.“ Добавяйки „Сега винаги нося три различни спирали в чантата си, само защото съм толкова развълнувана, че ще я нося.“

Съобщава се, че Гейл прави редовни, едноседмични детоксикации на сурова храна в здравен център в Източен Съсекс, където също следва интензивна рутинна тренировка. Диетата й включва най-вече ябълки, зеле и други сурови зеленчуци, което Портър признава, че подтиква първото й значително израстване през 10-те години, откакто е диагностицирана.

„Косата ми расте отново - не е толкова гъста от години. Това е така, защото детоксикирам от няколко седмици. Влагам всичко, за да се оправя и наистина работи “, казва тя. „Суровата храна изглежда помага на косата ми. Когато дойда в спа центъра, получавам голям изблик на растеж на косата. Над луната съм. "

Спящи космени фоликули

Хора с алопеция, независимо дали става въпрос за алопеция ареата, тоталис или Алопеция универсална, всъщност може да преживее възстановяване на косата по всяко време, просто е невъзможно да се предскаже дали и кога това ще се случи.

Алопецията кара космените фоликули преждевременно да изключат нормалното производство на коса, което води до неравномерност косопад. През това време фоликулите лежат в латентно състояние, очаквайки зелена светлина от тялото, за да се рестартират редовно растеж на косата. Все още не е известно какво задейства този сигнал.

Има редица лечение на алопеция ареата предназначени да подтикнат фоликулите обратно в действие, с локални приложения на миноксидил с висока якост се наблюдава да доведе до значително израстване при някои страдащи. Лечение на алопеция тоталис и универсалис е по-малко успешен, но понастоящем се провеждат изследвания за нови лечения, след като редица скорошни проучвания дадоха обнадеждаващи резултати, използвайки потенциални лечения като Xeljanz и Прополис.

Алопеция и диета

Има редица предложения, че диетата може да помогне за „излекуването“ на алопеция ареата, но нито едно от тях не е научно доказано. Екстремните диети също могат да осигурят фалшива надежда за страдащите, тъй като, ако телата им не са подхранени по подходящ начин, всяка коса, която порасне отново, може да е чуплива и да се откъсне. Трихолог на Белгравия Център, Леонора Доклис обяснява, „Факт е, че тялото ще се грижи за жизненоважните органи и ще остави придатъците, като косата и ноктите, ако има недостиг на хранителни вещества.“

Съветите за диетична интервенция изглежда се основават на идеята, че алопецията се класифицира като автоимунно разстройство, което води до възпалителен отговор. Това подсказва, че състояние на косопад може да се лекува чрез увеличаване на приема на противовъзпалителни храни и избягване на храни, за които е известно, че са възпалителни.

„Добрите“ храни от алопеция с противовъзпалителни свойства включват тези с високи нива на антиоксиданти (листни тъмнозелени зеленчуци, червени плодове и домати), омега 3 масла (съдържащи се в риба, ядки и семена) и биотин (присъства в моркови, ядки и зелени зеленчуци като манголд).

„Лошите“ храни от алопеция, за които се смята, че причиняват възпаление, включват млечни продукти, червено месо, маргарин и всичко, съдържащо трансмазнини.

Въпреки че има анекдотични доказателства от някои страдащи от алопеция, които твърдят, че рязане на глутен от диетата им е помогнал да възстановят косата си, други са установили, че това няма значение.

Какво мислите за диетичния подход на Гейл към нейната алопеция? Уведомете ни в раздела за коментари по-долу.

Център Белгравия

Център Белгравия е лидер в лечението на косопад във Великобритания, с две клиники със седалище в Централен Лондон. Ако се притеснявате от загуба на коса, можете организирайте безплатна консултация с експерт по косопад или попълнете нашия Онлайн формуляр за консултация от всяка точка на Великобритания или от останалия свят. Вижте нашите Истории за успех при косопад, които са най-голямата колекция от подобни истории за успех в света и демонстрират нивата на успех, които постигат толкова много от пациентите на Belgravia. Можете също да се обадите по телефона 020 7730 6666 по всяко време за нашата телефонна линия за загуба на коса или за организиране на безплатна консултация.