Какво е гестационен диабет?

Гестационният диабет е вид диабет, който започва по време на бременност. Ако имате диабет, тялото ви не е в състояние да използва захарта (глюкозата) в кръвта така, както би трябвало. Това кара нивото на захарта в кръвта Ви да стане по-високо от нормалното.

кръвната захар

Гестационният диабет засяга 1% до 3% от всички бременни жени. Обикновено се развива през втория триместър (понякога още на 20-та седмица от бременността). Най-често гестационният диабет изчезва след раждането на бебето.

Как може гестационният диабет да засегне моето бебе и мен?

Високите нива на кръвната захар могат да бъдат нездравословни както за вас, така и за вашето бебе. Ако диабетът не се лекува, вашето бебе може да има по-голяма вероятност да има проблеми при раждането. Например, вашето бебе може да има ниско ниво на кръвна захар или жълтеница. Или бебето ви може да тежи много повече от нормалното.

Гестационният диабет също може да повлияе на вашето здраве. Например, ако бебето ви е много голямо, може да имате по-трудна доставка. Може дори да се наложи цезарово сечение. Гестационният диабет също увеличава риска от развитие на прееклампсия. Прееклампсията е състояние, което може да бъде сериозно, ако не се лекува.

Симптоми на гестационен диабет

Много пъти няма забележими симптоми при жени, които имат гестационен диабет. Това може да се дължи на факта, че някои от често срещаните симптоми на диабет също са симптоми на бременност. Те включват:

  • често уриниране
  • умора (умора)
  • гадене (гадене в стомаха)

Други симптоми могат да включват:

  • необичайна жажда
  • замъглено зрение
  • инфекции на пикочния мехур

Какво причинява гестационен диабет?

Бременните жени понякога развиват гестационен диабет поради хормони на бременността. Тези хормони пречат на инсулина. Те могат да направят тялото ви по-устойчиво на инсулин. Когато това се случи, инсулинът не може да регулира захарта (глюкозата) в кръвта ви. Това кара вашите нива на захар да се повишат.

Как се диагностицира гестационният диабет?

Като част от вашата пренатална грижа, Вашият лекар ще препоръча скрининг за гестационен диабет около 24 до 28 седмици от бременността. Това може да се случи по-рано, ако има основание да смятате, че сте изложени на риск от развитие на гестационен диабет. Ако имате повишени нива на глюкоза в урината (проверява се при всяко редовно пренатално посещение) или други рискове, Вашият лекар може да препоръча скрининга по-рано.

По време на теста за глюкоза ще изпиете сиропирано-сладка бутилка разтвор на глюкоза. Един час след като изпиете това, лаборант ще вземе проба от кръвта ви. Той или тя ще измери количеството захар в кръвта ви.

Ако кръвната Ви захар е твърде висока, Вашият лекар вероятно ще предпише друг тест за глюкоза. За този тест ще трябва да гладувате (не яжте 8-14 часа преди теста). Лаборант ще изследва кръвната Ви захар, докато гладувате. След това отново ще изпиете сиропирано-сладката бутилка разтвор на глюкоза. Лабораторът ще изследва кръвта Ви веднъж на час в продължение на 3 часа.

Може ли гестационният диабет да бъде предотвратен или избегнат?

Гестационният диабет не винаги може да бъде предотвратен или избегнат. Според Националния здравен институт, може да е по-вероятно да развиете гестационен диабет, ако:

  • Сте на възраст над 25 години, докато сте бременна.
  • Идват от етническа група с по-висок риск като испанци, чернокожи, индианци, югоизточни азиатци или тихоокеански остров.
  • Имате фамилна анамнеза за диабет.
  • Ражда бебе, което тежи повече от 9 килограма или има вроден дефект.
  • Имате високо кръвно налягане.
  • Имате твърде много околоплодна течност.
  • Имали са необясним спонтанен аборт или мъртво раждане.
  • Бяхте с наднормено тегло преди бременността.
  • Напълнете твърде много по време на бременността си.
  • Имате синдром на поликистозните яйчници (POS).

Има неща, които можете да направите, за да намалите шансовете си за развитие на гестационен диабет.

  • Ако имате наднормено тегло, опитайте да отслабнете, преди да забременеете. (Не се опитвайте да отслабнете, ако вече сте бременна.)
  • Не използвайте бременността като извинение да ядете сладки храни, като торти, бонбони и сладолед.
  • Говорете с Вашия лекар за безопасни упражнения, които можете да правите, докато сте бременна. Получаването на дори малко упражнения всеки ден може да направи много за предотвратяване на диабет.

Гестационно лечение на диабет

Ако сте диагностицирани с гестационен диабет, промените в начина на живот могат да ви помогнат да го контролирате. Ще трябва да спазвате диета, предложена от Вашия лекар, да тренирате редовно и да правите чести кръвни изследвания, за да проверите нивото на кръвната си захар.

Правенето на тези неща може да не е достатъчно, за да поддържате кръвната си захар на нормално ниво. Може да се наложи да вземете и лекарство за помощ. Съществуват редица орални лекарства, които могат да помогнат за контрол на диабета. Вашият лекар може да Ви предпише едно от тях. Или може да се наложи да приемате инжекции с инсулин, за да понижите кръвната си захар.

Вашият лекар може да Ви помоли да посетите специалист, ако трябва да започнете да приемате инсулин.

Какви промени трябва да направя в диетата си?

Вашият лекар може да ви помоли да промените някои от храните, които ядете, и да посетите регистриран диетолог, който да ви помогне да планирате храненето си. Важно е да се храните добре балансирано. Може да се наложи да ядете по-малко при всяко хранене, в зависимост от това колко тегло наддавате по време на бременността. Вашият лекар или диетолог ще говори с вас за това.

Избягвайте да ядете храни, които съдържат много проста захар, като торта, бисквити, бонбони или сладолед. Вместо това яжте храни, които съдържат естествени захари, като плодове. Но намалете пиенето на плодови сокове, които имат висока концентрация на захар. Също така избягвайте да пиете сода или други сладки напитки.

Ако гладувате между храненията, яжте здравословни за вас храни, като стафиди, морковени пръчици или парче плод. Пълнозърнести тестени изделия, пълнозърнест хляб и ориз също са полезни както за вас, така и за вашето бебе.

Защо упражненията са важни?

Вашият лекар ще Ви предложи да тренирате редовно на ниво, което е безопасно за Вас и бебето. Упражненията ще ви помогнат да поддържате нивото на кръвната захар нормално. Освен това може да се почувствате по-добре. Обикновено ходенето е най-лесният вид упражнения, когато сте бременна. Но плуването или други упражнения, които харесвате, също са полезни през това време. Посъветвайте се с Вашия лекар да препоръча някои дейности, които биха били безопасни за Вас.

Ако не сте свикнали да упражнявате, започнете с упражнения по 5 или 10 минути всеки ден. С укрепването можете да увеличите времето за упражнения до 30 минути или повече на сесия. Колкото по-дълго тренирате и колкото по-често тренирате, толкова по-добре ще контролирате кръвната си захар.

Трябва да внимавате как тренирате. Не тренирайте прекалено силно или прекалено горещо, докато тренирате. Попитайте Вашия лекар какви дейности са безопасни за Вас. В зависимост от възрастта, пулсът ви не трябва да надвишава 140 до 160 удара в минута по време на тренировка. Ако ви се замайва или имате болки в гърба или други болки, докато тренирате, спрете да упражнявате незабавно и се обадете на Вашия лекар. Ако имате маточни контракции (родилни болки), вагинално кървене или вода се счупи, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Какво се случва след раждането на бебето ми?

Може да не е необходимо да правите кръвни изследвания, за да проверите кръвната си захар, докато сте в болницата, след като бебето ви се роди. Въпреки това може да минат няколко седмици след раждането на бебето, преди гестационният ви диабет да изчезне. За да се уверите, че е изчезнал, Вашият лекар ще Ви помоли да направите специален кръвен тест 1 или 2 месеца след раждането на Вашето бебе.

Живот с гестационен диабет

Гестационният диабет увеличава риска от диабет при следващата бременност, а също и по-късно в живота. Важно е да продължите да спортувате, да следите теглото си и да се храните здравословно след бременност. Ако правите тези неща, може да избегнете диабет, когато сте по-възрастни.