Ще бъда напълно откровен с теб: не мразех да свалям 40 килограма.

това което

Тайно (или не толкова тайно, скъпи интернет), това е едно от най-гордите ми постижения. Понякога се чувстваше еуфорично. Нивата на енергията ми скочиха рязко, паметта ми е по-остра, дрехите ми стоят по-добре и спя по-спокойно. Работата в наши дни е сравнително бриз. В края на краищата оттогава отслабнах с малка детска градина. Гърбът ми се чувства много по-добре - и има много по-малко шумотевици.

Моето „пътуване“ за отслабване (както обичат да го наричат ​​Instagrammers) беше огромно постижение в себеотричането. Като стресирана майка на деца под 2 години, която просто искаше вече лазанята си, това беше атрибут, за който не мислех, че мога повече да се огъвам, що се отнася до решенията за храна.

Много месеци след раждането започнах да осъзнавам, че тялото ми не е точно след раждането, а всъщност е с наднормено тегло. Везните не бяха помръднали от месеци и въпреки че загубих няколко първоначални килограма с бебето, бях с 40 килограма по-тежък от това, което беше посочено в шофьорската ми книжка - ИТМ определено беше на червено.

Въпреки че малкото дрехи, които се побираха, ме караха да се чувствам като бучка чувал с картофи, аз упорито отказвах да се поддам на факта, че може би това е просто моето тяло сега - и по този начин останах да се въртя през същите четири или пет разтегливи макси рокли. Тъй като обаче те започнаха да изглеждат износени и изтъркани - а бебето ми вече не беше „новородено“, а малкото ми дете тичаше обиколно около него - беше време да вземе решение. Време беше или да отслабнете, или да си купите нови дрехи.

И направих лудото: отидох с тежестта.

Няма значение как го направих (добре, това беше периодично гладуване и кето) - това не е смисълът на тази статия. Въпросът е, че моето целево тегло - невероятното усещане за плъзгане в този неуловим размер на панталона - всъщност не ме направи по-щастлив.

Нулирането на това „идеално“ тегло - и след това удрянето на това магическо число - беше, в толкова много отношения, антиклиматично. Разбира се, еуфорията може да е продължила по-дълго от яденето на бонбон („нищо не е толкова вкусно, колкото слабите усещания!“), Но този брой беше обещал много повече от бонбон! Знаех, че тесните дънки ми изглеждат по-добре, но къде беше лесното ми самочувствие? Къде беше удовлетворението ми? Къде беше моето спокойствие? Защо по някакъв начин се почувствах като празен чувал, замислен, че щастието не бърза да замени картофите, които съм пролял?

Говорете с всеки психолог и той ще ви каже, че депресията или разочарованието след загуба на тегло не е точно рядко явление. В края на краищата, с медиите, които рекламират всички онези лесни „трикове“ и „хакове“, за да станем слаби и здрави, дълбоко в себе си знаем, че загубата на тегло всъщност няма да ни направи щастливи - но все пак все пак се чувстваме разочаровани. С почти 70 процента от американците с наднормено тегло (или със затлъстяване), не е чудно, че индустрията за отслабване на 66 милиарда долара иска да ни подиграва - оприличавайки кльощавостта с благочестие или поне доброта и самочувствие. Това са лесни пари!

Така че не само сме принудени да очакваме изпълнение, ако по някакъв начин постигнем определен брой, всъщност отслабването е трудна работа - преработената захар и въглехидратите са изобилни, евтини, пристрастяващи и дори емоционални. И след упорита работа, не заслужаваме ли щастие? Не се ли очаква това, когато трескаво се фокусираме върху цел? В крайна сметка това е обещаното.

Може би не изпаднах в депресия точно - но се почувствах притеснен от осъзнаването, че съм само малко по-енергична версия да бъда абсолютно същият. Все още бях аз - така, така, така аз. С всичките ми слабости, недостатъци и падения. И това можеше да е трудно да се приеме и признае, но беше и стартова площадка, за да открия, че през цялото време имам ключа да се чувствам щастлив.

Като се фокусирах да отслабна през тези няколко месеца, бях пренебрегнал интериорния си живот, за да се фокусирам върху това да направя външния си вид възможно най-страхотен. Това осъзнаване - фактът, че наистина си паднах по него - беше едновременно унизително, а също и странно овластяващо. Странно, но загубата на това тегло, за да открия, че това не ме направи щастлива, беше едно от най-добрите ми открития. Тъй като загубата на тегло вече не беше разсейване, ключът към моето щастие беше по-очевиден от всякога.

Това откритие започна със самоприемане. Най-накрая разбрах, че въпреки всички изяви, никога не съм се приемал напълно. Това прозрение ме подтикна да разкрия тъжния факт, че повествованието, което си казвах, беше, че трябва да спечеля любов - и че ще го получа едва след като проверя всички квадратчета в съзнанието си, което ме направи достоен за това (което между другото, е невъзможно).

Вместо това трябваше да го заменя с една идея: бях това, което бях, и това беше достатъчно.

Тази много проста промяна в саморазказа ми беше искрата, която ми позволи да започна да се предавам на по-голяма и още по-голяма любов. Това ме накара да осъзная, че това неуловимо „щастие“ не е това, което търсим толкова, колкото „смисъла“ - и че това значение не се постига чрез цели, а непрекъснато преживяване с божественото. Става въпрос за слушане, получаване и предприемане на действия всеки ден.

По същество това е връзка. Истинска, уязвима връзка. И колкото по-бързо можем да приемем това, толкова по-бързо можем да приемем себе си и по какъвто и да е път, по който сме предназначени.

Всичко това каза, че работя в процес. И по толкова много начини да бъдеш с това по-здравословно тегло наистина е мощен актив, който улеснява балансирането на хаоса, който е животът (здравей, по-добър сън). Но това е само това: актив. Актив, за който трябва да работим всички, но не наполовина толкова силно, колкото да работим за култивиране на богата духовност - цел, която надхвърля дори кариерата, ваканциите по дестинация и тези постни плажни тела.

В края на краищата радостта не е дестинация - била тя тежест или статус. Това е култивиран навик и много по-полезен от всеки плаж.