Нека си признаем, трудно е да се храните здравословно и да тренирате последователно. С привидно безкрайните висококалорични изкушения, отслабването може да бъде трудна битка. За щастие има постоянно нарастваща онлайн общност, която е специално там, за да помага на другите заедно с техните цели. Едно дуо майка-дъщеря реши да се хвърли заедно и да отслабне колкото може повече за 100 дни. Повярвайте ни, щом видите резултатите им, ще искате веднага да посетите фитнеса!

гледайте

Запознайте се с Черил Шоу и 17-годишната й дъщеря Теса. И двете жени са категорично с наднормено тегло, като Черил тежи 256 килограма, а дъщеря й - 181 килограма.

Тъй като Черил искаше да започне да сваля сериозни килограми, тя взе смелото решение да използва социалните медии, за да получи някаква външна подкрепа. На страницата си във Facebook майката изрази разочарованието си от липсата на енергия и чувството за неадекватност.

Търся каквато и да е мотивация, която трябва да направя (100%) ... Върнете живота ми и влезте в най-добрата форма на живота ми ... Отивам в това твърдо ядро ​​(sic) ... Готово съм да се чувствам груб ... Животът ми стана толкова ограничен ...

Наред с това, че се чувства „ограничена“ в това, което може да постигне, майката също започва да изпитва страхове по отношение на здравето си. Във влог тя казва: „Децата ми ще се тревожат за мен, защото съм станал толкова тежък. Аз съм самотна майка и те зависят от мен - аз съм всичко, което имат. "

Черил и Теса използваха популяризирана в YouTube програма, наречена Дай 100 като мотивация, за да им помогне да отслабнат. Give it 100 има проста мисия: Практикувайте нещо в продължение на 100 дни. Правете видео всеки ден.

Звучи просто, нали?

Дуетът получи вдъхновението, от което се нуждаеше, за да започне пътуването си, след като видя жена на име Lakeisha Shurn да изпълни предизвикателство „Дай му 100“ за упражнения. Lakeisha започна от 348 паунда и в крайна сметка загуби 51 паунда през последната година.

И така, с правилната структура и подкрепа на място, двамата започнаха своя 100-дневен план. Заедно майка и дъщеря се зарекоха да се хранят здравословно и да тренират всеки ден. Това, което ни харесва в тази история, е, че техният план не включваше диета или упражнения - те просто направиха това, от което се нуждаеха, за да се грижат за себе си.

Няма да повярвате на стремежа и силата, които тези двама показаха. В средата на стоте си дни Теса дори казва на зрителите: „Майка ми току-що е работила 12 часа в спешното отделение и ние все още ще продължим да бягаме.“ Еха! Тази жена наистина не се оправдава!

Въпреки това Черил призна, че е имала проблеми да се придържа към плана. „И така, моят малък измамен ден се превърна в два малки измамни дни и точно това се случва винаги - трябва да се върна отново на пистата.“

В крайна сметка тези двама свършиха феноменално работата си, като завършиха предизвикателството си Give it 100. Черил загуби 42 килограма, а Теса свали 32. Погледнете техните преди и след!

Вижте видеото по-долу, за да видите как това впечатляващо дуо е свалило килограмите.

Какво мислите за отслабването на Черил и Теса? Опитвали ли сте някога предизвикателство Give it 100? Ще се радваме да чуем вашите мисли и истории. Разкажете ни всичко за тях в раздела за коментари по-долу!