Този сайт и някои трети страни биха искали да зададат бисквитки и да имат достъп и да събират данни, за да ви предоставят персонализирано съдържание и реклами.

преглед

Ако искате това персонализирано изживяване, просто щракнете върху Приеми. Ако искате да се откажете от това събиране на данни, моля, кликнете върху „отказ“, за да продължите без персонализация.

Ултра мега енергията и метаболизмът на жените е мултивитамин за жени, който се произвежда от известната компания за витамини GNC (шансовете са, че веднъж или два пъти сте се озовали да пазарувате там добавки и прахове). Докладите на техните жени за мултивитамини са клинични проучвания, повишаване на енергията, изгаряне на калории и опаковка с антиоксиданти. И те също така твърдят, че помагат за други неща като здравина на косата и здраве на костите.

Решихме да го проверим.

Забележка: Мултивитамините не трябва да се разглеждат като заместители на здравословната диета или лекарства. Винаги е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нова фитнес, хранителна и/или хранителна добавка. Индивидуалните нужди от витамини и минерали ще варират. Списъкът по-долу просто включва любимите ни марки и не трябва да се приема като медицински съвет.

Съставки

Ултра мега енергията и метаболизмът на жените е формулиран с твърда смес от витамини от група В, антиоксиданти и две концентрирани смеси „суперхрана“, включително смес от антиоксиданти и енергия и метаболизъм. От това

30 съставки, добавката предлага 100% или повече от препоръчаните дневни стойности за 21 витамина и минерала и 200% или повече от препоръчаните дневни стойности за 9.

По-долу подчертаваме някои съставки в Ultra’s Mega Energy & Metabolism на жените, включително тези, които сметнахме за особено забележителни или интересни.

Витамин D 1600 IU

Витамин D участва в почти всичко, което правим, като изграждане на протеини и ензими, повишаване на имунната система и борба с възпалението, всички от които са неразделна част от възстановяването на спортистите, а Ultra’s Mega Energy & Metabolism на жените предлага 400% от ежедневните ви нужди. Тъй като е трудно да получите правилното количество от храната, трябва да си набавите останалите ежедневни нужди чрез излагане на слънце (което е трудно през зимата) и добавки.

Фолиева киселина 400 mcg

Независимо дали израствате ноктите си, борите се с депресията или искате да се преборите с възпалението, вие искате тази съставка във вашия мулти. Като спортисти знаете, че някои възпаления са добри, но твърде много не, така че фолиевата киселина може да е плюс за активните жени.

Ултра мега енергията и метаболизмът на GNC за жени предлага голямо разнообразие от полезни съставки, които да засилят цялостното ви здраве и ежедневна енергия.

Биотин 300 mcg

ICYDK, това е много биотин. 100% от дневните ви нужди са точни. Биотинът е добра съставка за пищни кичури и е доказано, че подобрява здравето на ноктите, поради което обикновено се включва в специфичните за жените мулти.

Витамините от група В, посочени като „В комплекс“, са от решаващо значение за оптималното здраве, помагат на телата ни да превърнат храната ни в гориво и насърчават здравата кожа, паметта, бременността и др.

GNC твърди, че тази мултимедия е „пълна с витамини от група В, за да подпомогне производството на енергия“, а изследванията показват, че витамините от група В действително могат да имат този ефект. В допълнение към витамин B7 (биотин) и витамин B9 (фолиева киселина), в тази мултимедия можете да очаквате да намерите 50 mg витамин B1 (тиамин), 50 mg витамин B6, 50 mg витамин B12, 50 mg рибофлавин ( Витамин В2), 50 мг ниацин (витамин В3), 50 мг пантотенова киселина (витамин В3) и 400 мкг фолиева киселина (витамин В9).

Калций 500 mg

500 mg калций може да са само 50% от ежедневните ви нужди, всъщност е супер рядко да видите тази съставка в мултивитамини.

Вдигнете ръката си, ако сте стресирани. Ако ръката ви е вдигната, може да имате ниско съдържание на този минерал. Спортистите също могат да имат дефицит, тъй като упражненията могат да ни накарат да се чувстваме чудесно, но все пак това е стрес за нашите тела, така че по-специално атлетите са с дефицит. Защо това е проблем? Недостатъчно цинк може да притъпи вкусовите ви рецептори, което увеличава шансовете да добавите захар или сол към храната си, така че получаването на 25 Mg (или 167% дневни стойности) е категорично положително.

Магнезий 100 mg

Ниските нива на калций и магнезий (които често вървят ръка за ръка) са известни с искрите за захар и сол. По-специално ниските нива на магнезий са известни с повишаването на желанието за шоколад. И докато порция шоколадов протеин на прах е NBD, шоколадови блокчета всеки ден може да са.

Молибден 75 Mcg

Това е може би най-изненадващата съставка в списъка, защото често не се включва в мултивитамините, защото хората не се нуждаят от много от тях и това, от което се нуждаем, обикновено получаваме от храната. Основната роля е да ни помогне да разграждаме мазнините и въглехидратите за енергия. Но той също така изобилства от човешки зъбен емайл и може да има роля за намаляване на риска от кариес (NBD за жени на 20-годишна възраст, но може да е важен за жени над 50 години).

Супер антиоксидантна смес

Ако се чудите какво е това, според GNC, това е смес, пълна с 25 mg алфа-липоева киселина, 2 mg Lutemax® 2020 Lutein, 1 mg ликопен, 500 mg екстракт от корен от куркума, 400 mcg зеаксантин, 50 mcg астаксантин и 10 mg бета-криптоксантин. Ето нещата: няма проучвания конкретно как тези съставки работят заедно в комбинация. Но науката има показано, че консумирането на антиоксиданти може да е полезно за здравето на сърцето ви, може да помогне за намаляване на риска от инфекции и някои форми на рак и може да помогне при възпаление.

Смес за енергия и метаболизъм 137 mg

Съименникът на мулти, тази смес се състои от безводен кофеин, екстракт от зелен чай, екстракт от корен на елеутеро и плодове от черен пипер. За да бъде ясно, „безводен кофеин“ всъщност е просто силно концентриран кофеин на прах. Като ВИСОКО концентриран. Според Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), чаена лъжичка кофеин безводен е еквивалент на 28 чаши кафе.

Една порция, или 2 хапчета GNC Women’s Ultra Mega Energy & Metabolism, съдържа 100mg кофеин, което е приблизително количеството кофеин, еквивалентно на 6oz чаша кафе.

Що се отнася до другите съставки в тази смес? Екстрактът от зелен чай е с високо съдържание на антиоксиданти и някои изследвания показват, че комбинацията от зелен чай и кофеин може да бъде полезна за отслабване. Екстрактът от корен Eleuthero е адаптоген, който не е добре проучен, но си струва да се отбележи, че докато някои изследвания подкрепят заключението, че адаптогените имат обещание и потенциал за намаляване на стреса, подобряване на вниманието, повишаване на издръжливостта и борба с умората. Плодовете от черен пипер също нямат много подкрепени с изследвания твърдения, но някои уебсайтове твърдят, че помагат за храносмилането.

Другите съставки включват:

  • Витамин А 5000 IU
  • Витамин С 200 mg
  • Витамин К 80 mcg,
  • Желязо 18 mg
  • Селен 200 мкг
  • Мед 2 mg
  • Манган 2 mg
  • Хром 120 mcg
  • Витамин Е 30 IU
  • Холин 10 mg
  • Инозитол 10 mg
  • Силикон 4 mg

Също така си струва да се отбележи, че витаминът съдържа целулоза, растителен източник на стеаринова киселина, растителен източник на магнезиев стеарат, титанов диоксид (естествен минерален избелващ препарат), естествен аромат на ванилова мента, талк, хлорофил, екстракт от листа на стевия за вкус и форма. Освен това този продукт може да съдържа следи от соя и не е вегетариански.

[Ако търсите такъв, погледнете нашия избор за най-доброто изгаряне на мазнини за жени.]

Ползи и ефективност за ултра мега енергия и метаболизъм на жените

CrossFit е моето сладко. Горещата йога е новата ми неделна традиция. Преминаването през моста Куинсбъро е идеята ми за активно възстановяване. И за мен нито един ден в Сентрал Парк не е завършен без малка игра на докосване-ръгби или фризби. Може да не съм толкова активен като CrossFit Games Athlete, но „активен“ вероятно е подценяване.

Имайки предвид нивото на активност и факта, че приемам Flintstone gummies от дете, не е изненадващо, че винаги търся добавка за укрепване на здравето си (BTW, знаете ли, че 30% от хилядолетни жени съобщават, че приемат мулти?). Миналия месец реших да опитам сравнително евтин продукт с големи претенции (и положителни отзиви) за увеличаване на енергията: GNC Women’s Ultra Mega Energy & Metabolism.

Ако това хапче беше дата на Tinder, определено щях да го извадя на втора среща. Тоест това прави първо впечатление на убиец. Има приятен морски зелен цвят, мирише на мента, има вкус на предварително сдъвкан ментов пистолет (което, честно казано, не е ужасно в сравнение с други мулти). Нека се повторя. Този мулти не мирише и няма вкус на боклук или стара рукола. Или консервирана риба тон. Мирише на мента. Мента!

Да, официално увеличавам стандартите си.

Що се отнася до размера, той е голям, но не твърде голям (* вмъкнете това, което тя каза, шега тук *). Със сигурност е по-голям от средния за облекчаване на болката без рецепта, но видях (и опитах) по-голям. Визуализирайте размера на единичен Mike & Ike и ще имате прилично усещане за размера на тези бъгъри.

Бутилката казва „вземете две таблетки с храна“, така че не се отклоних от инструкциите, за да видя как ще се отрази на корема ми без закуска. Но когато пиех хапчетата със закуска от колагеново протеиново смути или 2 лъжици (добре, добре, 2,5) бадемово масло, нямах стомашни проблеми. И винаги когато дадена добавка не повлияе на храносмилателната ми система, аз съм в екстаз. Така че това беше пълна победа (особено като се има предвид, че хапчето съдържа желязо, на което стомахът ми реагираше зле в миналото).

След като прочетох други ревюта на продуктите, очаквах да увеличите енергийните си нива на Women’s Ultra Mega Energy & Metabolism, тъй като продуктът съдържа 100 mg кофеин и отзивите бяха доста положителни. Една жена каза „Този ​​продукт ме накара да се тревожа“, а друга отбеляза „Като майка на 5 малки деца се чувствах много изморена и изтощена през цялото време, трудно ми беше да свърша всичките си задължения и винаги се нуждаех дремеше, знаех, че трябва да направя нещо, затова започнах да търся витамин […] Веднага след като ги взех, започнах да ги приемам и веднага забелязах огромна разлика в енергията си “. И трети пише: „ИМАМ малко повече енергия от нормалното. Още малко подсказване в моята стъпка, ако щете. " Но ще бъда честен ... Не усетих забележителни ефекти. Може би това е така, защото консумирането на две кафета от 12 унции на ден е моята норма, така че допълнителният кофеин просто не ми влияе по начина, по който би могъл някой, който редовно консумира по-малко кофеин.

Най-голямото падение е, че някак си се чувствах така, сякаш изплаквам всички (или поне повечето) хранителни вещества в хапчетата в тоалетната. Бърз урок по наука: Що се отнася до витамините и минералите, колко добре можем да усвоим хранителните вещества, има голямо значение (това се нарича бионаличност). Когато не можем да усвоим правилно хранителните вещества, в крайна сметка ги отделяме в поток със забавен цвят. Ако моят неоново-жълт пиколен цвят е някаква индикация, тялото ми всъщност не е могло да абсорбира витамините в Ultra's Mega Energy & Metabolism на жените. Това обаче каза, че рецензентите на Amazon са известни честно и не е имало отзиви, в които да се споменава, че хапчето е превърнало пикочния им неон в жълто, така че може да нямате този страничен ефект. Въпреки че не се чувствах същата стъпка, както Лора от Amazon, със сигурност не се чувствах по-зле.

Друг потенциален спад на този продукт е, че той включва няколко смеси от съставки, които не са добре проучени. Но това е витаминната индустрия за вас и същото може да се каже за много продукти на допълнителния пазар, които не са добре проучени, така че това не трябва да изненадва.

Ултра мега енергия и метаболизъм на жените

48 цента на ден. $ 3.36 на седмица. $ 14.40 на месец. Ето колко евтин е този мултивитамин. Сериозно. Това е по-малко от салата на обяд (или поне салата на обяд в Ню Йорк ...).

Вземането

Мисля, че този продукт е страхотна сделка. С по-малко от 50 цента на ден, това е сред най-евтините мултивитамини, които съм опитвал. И има

30 различни съставки, 21 от които предлагат 100 или повече процента от препоръчителните дневни стойности. Като се имат предвид цената и съдържанието на съставките, не виждам много недостатъци при включването на този витамин във вашата уелнес програма, освен ако кофеинът ви не е чувствителен. Освен това има вкус и мирис.

Единствените два недостатъка тук са размерът, така че ако хапчетата са вашият враг, това бебе вероятно не е за вас, защото трябва да вземете две. И фактът, че не е вегетарианско или веганско, което в зависимост от вашите диетични предпочитания може да е проблем за вас.