18 септември 2019, 14:51 | Актуализирано: 18 септември 2019 г., 14:55
Съдията на MasterChef разкрива тонизирания си торс в Instagram, докато казва на феновете, че "стига до там".
Грег Уолъс се съблече за топлес селфи тази сутрин, за да сподели впечатляващия си напредък в отслабването с феновете си в Instagram.
54-годишният съдия на MasterChef публикува разкриващата се огледална снимка в социалните медии, която демонстрира отслабения му торс и дори запечатва началото на вълнуващата се шест опаковка.
Телевизионният персонаж каза на своите 30 000 последователи, че "стига до там" с помощта на личния си треньор Дани Рай, който рита професионалния ядец във форма.
Грег, който накланяше везните на 16-те 7lbs, разкри, че изхвърля огромно количество наднормено тегло и сега е спаднал до 12st 3lbs със здравословен процент телесни мазнини 18.
Феновете побързаха да коментират пареното щракане и похвалиха бившия производител на зеленчуци за неговия ангажимент към прясна храна и фитнес, както и го обсипаха с комплименти.
"Изглеждаш по-здрав от мен вече приятел, аз съм на половината от твоята възраст", написа на последовател.
Докато друг каза: "Blimey. Това беше шок за моята Райс Криспи тази сутрин."
"Това не помага за смачкването, което вече имам върху теб", призна трети.
Телевизионната звезда прекара време в социалните мрежи, отговаряйки на въпроси относно диетата си в раздела за коментари.
Когато го попитаха как балансира здравословния начин на живот, докато поглъща огромни количества храна в готварското шоу MasterChef, той каза на феновете, че внимава да не натоварва по време на снимките.
Друг любопитен последовател попита Грег за татуировката на неговата клевка, която той обясни, че е символът на любимия му футболен отбор Милуол.
През 2017 г. телевизионната звезда разкри решението си да преосмисли нездравословния си начин на живот, след като призна, че пие алкохол през повечето дни и поръча твърде много храна за вкъщи.
По това време той каза: „Взех съзнателно решение да намаля пържените храни и храни с високо съдържание на захар, както и алкохол - което ми помогна да отслабна.
„Когато бях в най-голямото си състояние, ежедневно пържех, риба и чипс веднъж седмично, още няколко пъти за вкъщи и почти всеки ден пиех бира. Отначало се чувствах сякаш пропускам.
"Но тялото ми свикна с това, което му давах, и вашето също."
Той също така обясни тайната за отслабване, която му помогна да се придържа към по-малко мазна диета.
„Не изрязвайте неща, които харесвате - това просто ще ви огорчи.
„Аз съм голям фен на къри, люти чушки и яхнии и все още е възможно да отслабнете и да ядете обилни ястия.
„Помислете за готвене с месо като пилешко и свинско - всички неща, които нямат много мазнини.
„Използвайте постна кайма за приготвяне на люти чушки, пълнете с вкусни яхнии, пълнени със здравословно, нискокалорично зеленчуци.
“Опитайте да сложите пиле на тава с картофи, лук и зехтин и да го оставите във фурната за няколко часа. Сервирайте го с порция зеленчуци на пара - което изобщо не отнема много време - и това е балансирано, здравословно и полезно ястие, подходящо за цялото семейство.
„Тези съставки са основни и всичко е във вашия супермаркет.“
- Грег Уолъс - отслабване
- Кейси Бачелор разкрива тонизирания си корем на Тенерифе след зашеметяваща загуба на тегло от четири камъка
- Графикът за отслабване на Емили Атак като звезда разкрива, че е хвърлила един камък по време на изолацията - ОК!
- Eminem разкрива, че възстановяването е толкова важно за загуба на тегло, колкото и лекарствата NME
- Ема Стоун Кльощава звезда обяснява отслабването