диетен

Какво трябва да правят вегетарианците и веганите?

Чудесен въпрос ... продължете да приемате HCG капки, но ограничете храната и течностите до шест големи ябълки и вода. Ябълките могат да се ядат по всяко време. Водата трябва да бъде ограничена само до това, което е необходимо за задоволяване на жаждата. Препоръчвам също да пиете много кофеиново черно кафе или чай без захар или мляко . Това би трябвало да ви отведе. Ако обаче това не помогне, отидете на Ден на яйцата за диетично HCG >>
Разрешено е да ядете общо 12 цели яйца и нищо друго през целия ден. Изпийте около 4 литра вода. Това е друг начин да шокирате тялото си в действие. Надявам се това да помогне!

Наистина 12 цели яйца? Какъв размер?

това не е ли малко мазнина? т.е. 5g мазнина на яйце x 12 = 60 грама мазнина?

Да, това е много мазнини. Денят на яйцата е предназначен да шокира тялото ви от платото и е работил за няколко вегетарианци, които познавам. Препоръчвам обаче първо деня на ябълките и ако това не изрита платото, тогава преминете към деня на яйцата.

Тъкмо навлизаме в първия ден от Фаза 3. След закуска от 3 яйца и половин чаша плодове все още сме пълнени в 1 час. Трябва ли да ядем или можем просто да закусим (риба тон и домат) и след това да се храним правилно за вечеря?
Също така, има ли списък на различните храни с необходимите калории на 100 грама?