Насърчаване на фитнеса и атлетизма за първи реагиращи, бивши спортисти и лица, които искат да бъдат готови да се справят с всякакви тестове за фитнес и атлетизъм, по всяко време и навсякъде

фитнес атлетизъм

ХЕРОЙНИЯТ МЕТОД

Оптимизиране на човешкото представяне на първи реагиращи, бивши спортисти и лица, които искат да бъдат готови да се справят с всякакви тестове за фитнес и атлетизъм, по всяко време и навсякъде. Чрез разбиване на фитнеса и представянето на 5 ключови елемента, можем да дадем възможност на индивида, който търси балансиран подход за развитие на нивото на фитнес и атлетизъм, който може да се издигне във всяка ситуация и да спечели.

Всичките ми програми са реверсивно проектирани, за да отговорят на изискванията на индивида, който се стреми да подобри своята ефективност. Изброени просто, тези програми са създадени за обща атлетика, спортисти съсредоточени върху силата, спортисти, фокусирани върху издръжливостта, голфъри, жени от първа помощ, пожарникари, полицейски служители и военен персонал.

Въпреки че всяка програма има ключови разлики, за да отговори на нуждите на даден човек, всички те възприемат подход, основан на изпълнението към фитнеса и цялостното развитие на атлетизма.

Чрез комбиниране на принципи, намиращи се в културизма, силовите тренировки, тренировките за издръжливост, метаболитното кондициониране, функционалната фитнес и подготовка/рехабилитация/коригиращи упражнения и мобилност, всичките ми програми са написани, за да накарат спортистите ми да се движат по-добре, да се представят по-добре и да се чувстват по-добре - така че те могат да се справят с предизвикателствата в живота, които са им хвърлени с лекота.

Страхотният протокол за обучение е толкова добър, колкото и основата, върху която е изграден с храненето.

ХЕРОИЧНИЯТ подход към храненето е прост: Яжте разнообразни цели храни в имение, което поддържа начина на живот, който живеете.

Разбира се, винаги има повече нюанс за всички уникални нужди и предпочитания, що се отнася до храненето. Това е начинът аз и моят екип да възприемем по-агностичен подход към храненето, вместо да се фокусираме върху навиците и суровата наука, която помага на индивида, вместо да обърква индивида.

Предлагайки както самостоятелни шаблони за хранене, така и включвайки коучинг по хранене с ВСЯКА опция за коучинг, можем да гарантираме, че ще дадем възможност на всеки индивид, с когото работим, да постигне своите цели.

Често ще разменя думата Mindset с Ethos. Независимо от това, нашият възглед за мисленето е прост - трябва да станете човекът, от когото имате нужда, за да постигнете целите, които искате.

На теория това може да изглежда чудесно, но всъщност имам конкретен подход, който да възприема за развиване на мислене със спортистите, с които работя. Тя е залегнала както в програмите за обучение, които пиша, така и в рамките на обучението, което предоставям на хората, с които работя.

Често ще използваме определени хаштагове в социалните медии, за да предадем идеята си за Етос или начин на мислене.

#TrainAthletic #beHEROIC #MoveForward

#TrainAthletic
Да се ​​тренира с цел, с насока и с убеждение. Да преследвате нещо, което може да е малко извън обсега ви, и да работите с неуморно преследване, за да го постигнете. Ние #TrainAthletic, защото отказваме да бъдем без фокус или посока.

#beHEROIC
За да илюстрира етоса и характера на победител и лидер. HEROIC (както фирменото ни име, така и хаштаг) всъщност е акроним от начина, по който се стремим да живеем живот. Да го изживеете със смирение, изключение, отговорност, оптимизъм, приобщаване и смелост.

#Продължавай напред
Цитат, взет от Роки Балбоа - „Ти, аз или никой няма да удариш толкова силно, колкото живота. Но не става въпрос за това колко силно си ударил. движа се напред; колко можете да вземете и задържите движа се напред. Така се прави победата! "Идеята на #MoveForward е да разбере, че винаги ще има съмнение, страх и препятствия, които пречат и понякога тези неща ще ви съборят. Но ние вярваме, че за да живеете живота на най-пълното е да го направим с мисленето, че независимо от това, което се случва в живота, ние винаги ще #MoveForward.

Обучението, храненето и мисленето са големи аспекти на уравнението, но това не е цялото уравнение.

Напоследък има безброй статии за значението на възстановяването за обучението и човешкото представяне. Съгласни сме с по-голямата част от това изследване.

За да извлечете максимума от обучението и като резултат от живота, трябва да се обърне адекватно внимание на възстановяването. Следователно, с ВСИЧКИ наши програми за коучинг ние включваме обучение и насоки за протоколи за възстановяване, които съответстват на отделния човек.

Често това е област, в която ще попаднат много от реагиращите поради работа на смени и висок стрес. Ето защо трябва да се обърнат специални съображения за тези лица.

Също така произвеждаме много безплатно съдържание в публикации в блогове, видеоклипове в YouTube и много други за стратегии с възстановяване, мобилност, сън, хидратация и други.

Последното парче от човешкия пъзел за изпълнение.

Околната среда често не се взема предвид при изграждането на програми и коучинг услуги. Това обаче е неразделна част от структурата на изпълнението, която изграждаме с HEROIC Athletics.

Уверете се, че помагаме на нашите клиенти в изграждането на среда, която ги настройва най-добре за постигане на целите им.

Това е още един голям фокус с нашите коучинг услуги и нещо, което насърчаваме всеки човек, търсещ по-високи нива на фитнес и ефективност.