херпес

Диетоложката Анджела Берил разглежда причините, причините, леченията и лекарствата за симптомите на херпес в устата и разсейва често срещаните митове за херпес.

Ако някога сте изпитвали това изтръпване или парене в ъгълчетата на устата си, съобщавайки за скорошното пристигане на херпес, вие знаете, че с него идва и чувството на страх.

Herpes labialis, по-известен като херпес, е често срещана вирусна инфекция, причинена от вируса на херпес симплекс (HSV). Раните и мехурите обикновено зарастват след осем до 10 дни. Херпесът е заразен и лесно се разпространява от човек на човек, докато раните не бъдат напълно покрити от струпеи.

Те обикновено се появяват на лицето, най-вече на устните, брадичката, бузите или дори в ноздрите. В редки случаи те могат да се развият и в устата.

Какво причинява херпес?

Настинката е пряк резултат от HSV инфекция. HSV-1 е най-често срещаният тип вирус, обикновено причиняващ орално-лицев херпес. HSV-2, който обикновено причинява генитален херпес, също може понякога да причини херпес на устната личност. След като сте заразени с HSV, вие оставате заразени за цял живот. Но някои хора могат да бъдат заразени с вируса, но никога не изпитват херпес.

Херпесът се причинява от близък физически контакт със заразено лице. Повечето хора ще са влезли в контакт с вируса на възраст между три и пет години, често чрез целувка от роднина, която носи вируса.

Вирусът има тенденция да остава скрит в нервната тъкан на лицето на човек през по-голямата част от живота си.

Може да се появят обостряния от време на време, когато се появят стресори или тригери. Тези прояви са склонни да стават по-редки с възрастта.

Какво може да предизвика херпес?

При някои хора няма категорична причина, но в зависимост от човека има голямо разнообразие от задействащи фактори, включително:

  • Менструация
  • Травма
  • Треска
  • Силна умора
  • Излагане на слънчева светлина
  • Екстремни метеорологични условия
  • Всичко, което понижава имунната система като настинка, грип, стрес или общо заболяване.

Как най-добре се предотвратява и лекува херпесът?

Обикновено херпесът се лекува сам. В аптеките се продават множество антивирусни кремове или таблетки без рецепта, които могат да помогнат за по-бързото им предотвратяване или излекуване. Лечението трябва да започне при признака на първия симптом.

За да подпомогнете лечението и предотвратяването на предаването на вируса HSV:

  • Измийте ръцете си преди и след докосване на херпеса.
  • Опитайте се да избягвате да докосвате херпеса и след това да докосвате или търкате очите си.
  • Ако носите контактни лещи, не използвайте слюнка, за да ги намокрите.
  • Не споделяйте фланели, кърпи, съдове за пиене или козметика.
  • Не отстранявайте струпеи - това може да причини инфекция или белези.
  • Лед или топла кърпа за измиване, притисната до мехурите, може да помогне за облекчаване на всяка болка.
  • Ако имате мехури в устата, опитайте се с гаргара с хладка вода или яжте ледени блокове.
  • Изплакнете устата си със солена вода или облекчаваща болката вода за уста.
  • Вземете облекчаване на болката като парацетамол или ибупрофен.
  • Ако мехурите изглеждат заразени, нанесете антибактериален мехлем (от Вашия лекар).

Уверете се, че няма да избягате

Периодите на психологически стрес са свързани с рецидив на херпес.

Техниките за управление на стреса може да са от полза.

Избягвайте преработената храна

Следването на балансиран начин на хранене, който включва предимно пълноценни храни, с много зеленчуци и плодове, е една от най-добрите линии на естествената защита на тялото ви. Препоръчително е да ограничите силно преработените храни, но не е необходимо да избягвате или забранявате тези храни изцяло.

Обикновени настинки - факти или измислица?

Лизин и аргинин

Лизинът е основна аминокиселина, за която се смята, че помага за предотвратяване на херпес, докато аргининът е аминокиселина, необходима на HSV, за да расте. Смята се, че високият хранителен прием на лизин води до по-ниски нива на аргинин чрез редица механизми в тялото. Доказано е, че високото съотношение лизин/ниско аргинин в HSV клетките инхибира растежа на вируса в лабораторни изследвания.

Но има ограничени доказателства, които предполагат, че лизиновите добавки (1g-3g на ден) или лизиновият мехлем помагат за предотвратяване на херпес или заздравяването им по-бързо. Лизин може да се намери в храни като сирене, яйца, риба, пиле и червено месо.

Няколко лабораторни проучвания показват, че избягването на храни с високо съдържание на аргинин може да помогне на лизина да работи срещу херпес на устните, но не е имало проучвания при хора. Аргининът се съдържа в храни като семена, ядки, шоколад и пшенични зародиши.

Ако страдате от повтарящи се херпеси и искате да опитате да промените съдържанието на аргинин и лизин във вашата диета, вижте диетолог.

Витамин Ц

Въпреки че често се смята, че витамин С помага за предотвратяване или лечение на херпес на устната кухина, няма доказателства, които да показват, че само добавките го правят.

Смята се, че добавките с цинк помагат за предотвратяване или лечение на повтарящи се херпес инфекции, като предотвратяват размножаването на HSV клетки.

Въпреки че доказателствата изглеждат обещаващи, са необходими повече изследвания, преди да се препоръчат добавки с цинк.

Лимонов балсам

Маточината (Melissa officinalis) е билка от семейството на ментата. Данните от малко проучване предполагат прилагане на мехлем от маточина върху засегнатата област, четири пъти на ден в продължение на пет дни, може да помогне за облекчаване на симптомите и намаляване на продължителността на инфекцията.

Необходими са обаче още клинични проучвания, за да се потвърди тази констатация.