Преди няколко години една от лелите ми каза, че отслабването е лесно, тя каза, че го прави всяка година, преди да отиде на почивка!

pilgrim

За нейно съжаление тя не успя да поддържа тази загуба на тегло и това е част от моята програма за отслабване.

Диетите са подходящи за бързо сваляне на няколко килограма за специален повод, но ако наистина са работили, ще трябва да диете само веднъж.

По-голямата част от зависимите от диетата използват воля за отслабване, те губят няколко килограма, след това ги поставят отново на грешното място, губят няколко, поставят ги отново - това е йойо ефектът. Това звучи ли като теб?

По-голямата част от хората с наднормено тегло се хранят, когато не са гладни, ядат по емоционална причина, чувстват се нещастни, не обичани, отегчени или самотни, но никакво количество храна няма да промени тези чувства, всъщност храната може да породи чувство за вина.

Не е изненадващо, че много хора са с наднормено тегло. Още от раждането сме принудени да разглеждаме храната като нещо в допълнение към това, че е гориво за тялото ни.

Първоначално трябва да удвоим теглото си при раждане, всяка загуба на тегло се третира с тревога. Ако паднем, майка ни ни вдига, четка ни и ни дава целувка и сладка, за да ни направи по-добри (добре, моите!). Ние сме възнаградени с почерпка за добро обучение на гърне (добро момче, нека да видя какво сте направили, ето бисквита). Празнуваме с храна за полагане на изпити, имаме ново приятелче на момче/момиче, можем да преяждаме по Великден, Коледа и дори на погребения (дарявам няколко скуигли на погребението си, за да могат опечалените да получат хамбар и половин горчив).

Нашето подсъзнание получава много силно послание, което казва „ако ме храниш, ще се чувствам добре“. Ето защо отслабването може да изглежда трудно. Моята програма за отслабване може да ви помогне да:

  • Променете отношението и отношенията си с храната
  • Променете автоматичния си режим на хранене
  • Слушайте и реагирайте на тялото си, така че когато сте яли достатъчно, да спрете да ядете
  • Поемете контрола върху теглото си
  • Поддържайте загубата на тегло

Програмата обаче не отнема удоволствието от яденето, това може да бъде чудесен социален повод, но не би ли било хубаво да бъдем напълно доволни от малка порция, вместо да пълним нашия „резервоар за гориво“ до препълване?
‘Не мога да повярвам, че почти нищо не подхващам и не мога да ям цяла чиния храна. Изобщо не мисля за храна. Чувствам се по-добре в себе си и не съм толкова подут или препълнен през цялото време. Все още не съм докоснал хапка газирана напитка. Много благодаря. …… . Джейн, Ромфорд

‘Само актуализация, която казва, че теглото все още намалява без диети! Ям само когато съм гладен и ако ми харесва нещо, го ям и не се чувствам виновен. Всички все още коментират теглото ми. Благодаря за всичко. ...... Джилиан, Чигуел

Ако искате да обсъдите как Pilgrim Hypnotherapy може да ви помогне да отслабнете чрез хипноза тогава моля обадете се на 01277 374221 или попълнете нашата онлайн форма за запитване.