ПУБЛИКУВАНО на 27 юли 2020 г. · ИЗМЕНЕНО на 27 юли 2020 г. · ОТ [Урваши Питре] · 881 думи. · Около 5 минути за четене на тази статия. · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки · Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки · 37 коментара

хляб

Трудно е да повярвате колко вкусна се оказва тази лесна рецепта за хляб с ядки и семена от кето. Смесете разнообразие от ядки и семена, заедно с малко яйце и олио, изпечете и скоро ще ядете вкусни филийки кето хляб. Той е вегетариански, без глутен, без дрожди и много засищащ и сърдечен.

Защо ще ви хареса този скандинавски хляб

  • Ниско съдържание на въглехидрати. Само 3 нетни въглехидрати на порция.
  • Лесно. Накълцайте, разбъркайте, изпечете.
  • Прости съставки. Трудно намирате мая? В тази рецепта за хляб няма мая без мая.
  • Без глутен. Познай какво? Няма и брашно. Така че тази рецепта е напълно без глутен.
  • Вкусно. На вкус е като обикновен хляб, но без въглехидратите.

Хляб с ядки и семена | Кето хляб без глутен

Виждал съм рецепти навсякъде за това, което хората наричат Скандинавски хляб от каменната ера. Интересното е, че не съм виждал толкова много обяснения защо това се нарича скандинавско, нито каменна ера и ако не сте го яли, ще се чудите защо всъщност се нарича хляб. Без брашно или мая, или втасващ агент, просто смес от ядки и семена и това е някак вълшебно хляб?

Всъщност. Да Да, това е. Или хляб. Като, МНОГО ДОБЪР хляб.

Бях ужасно скептичен. Освен това другите рецепти изисквали 6 чаши ядки и семена, които звучали ужасно скъпо.

Евтин съм. Ние също не ядем толкова много. Макар да се занимавам с намирането на кето хляб, който има вкусен вкус (и нека бъдем честни, много от тях не вкусват вкусно), не бях на път да рискувам, че много ядки над нещо, за което не бях сигурен, че ще свърши работа нещо, което може да сме мразели.

Затова реших да се оправя малко, да направя по-малка партида и да видя за какво става дума. Е, казвам ви какво. Струва си всяка стотинка за тези ядки и семена.

Откъде произхожда този рецепт?

Мисля, че тази рецепта е създадена от Томас Роуд, но съм сигурен, че съм я бъркал достатъчно, където той вероятно не иска да я наричам изцяло негова рецепта!

Нека просто кажем, че цялата заслуга е негова, а грешките са мои. Това вероятно е много точно.

Търсите още страхотни опции за хляб с ниско съдържание на въглехидрати?

  • Кето хляб
  • Карфиол Chaffle
  • Тиквичка Chaffle
  • Карфиол Хляб
  • Хляб от тиквички
  • Идеи за хляб с ниско съдържание на въглехидрати

Имате нужда от нещо с ниско съдържание на въглехидрати, което да намажете върху пресния си хляб с ядки и семена? Моето сладко без захар е възхитителен начин b да добавите малко плодов вкус към всеки хляб, бисквити или почти всичко друго!

Съвети и трикове за приготвянето на този хляб с ядки и семена

  • Използвайте комбинация от цели ядки и по-малки семена. Използвайте каквото и да лежите, ще работи, докато следвате останалите указания.
  • Не режете цели ядки. Не бях сигурен как ще работят, но те нарязаха красиво в крайния продукт.
  • Не пропускайте лененото семе и по възможност използвайте смлени ленени семена. Те, заедно с яйцето, служат като свързващо вещество за хляба.
  • Гответе за определеното време. Няма да можете да правите тест с клечка, докато е горещо. Няма много неща, които наистина да се нуждаят от готвене завинаги, но не съм имал време да експериментирам с по-кратко време за готвене. Мога да ви кажа, че работи прекрасно на 45 минути.
  • Не забравяйте да намажете добре тигана, така че красивият хляб със семена да изскочи веднага.
  • Сервирайте с много масло.

Ако обичате това ядков и семенен хляб колкото и аз, не забравяйте да споделите рецептата с приятелите си във Facebook и Pinterest, за да могат и те да я опитат.

★ Направихте ли тази рецепта? Не забравяйте да му дадете звезден рейтинг по-долу! Просто кликнете върху звездите в картата с рецепти, за да оцените. Не забравяйте да закрепите тази рецепта за по-късно!