В този член

  • 1. Какво причинява високо кръвно налягане?
  • 2. Какво е систолично и диастолично кръвно налягане?
  • 3. Какво е нормално кръвно налягане?
  • 4. Какви здравословни проблеми са свързани с високо кръвно налягане?
  • 5. Как да разбера дали имам високо кръвно налягане?
  • 6. Какво е лечението на високо кръвно налягане
  • 7. Какви са страничните ефекти на лекарствата за високо кръвно налягане?
  • 8. Какъв тип диета трябва да спазвам, ако имам високо кръвно налягане
  • 9. Кога трябва да се обадя на моя лекар относно високото кръвно налягане?
  • 10. Има ли лекарства, които причиняват високо кръвно налягане?

Ето отговори на често задаваните въпроси за хипертонията, често наричани високо кръвно налягане.

заболявания

1. Какво причинява високо кръвно налягане?

Докато причината за високото кръвно налягане при повечето хора остава неясна, бездействието, лошата диета, затлъстяването, по-напредналата възраст и генетиката - всичко това може да допринесе за развитието на хипертония.

2. Какво е систолично и диастолично кръвно налягане?

Отчитането на кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg) и се записва като систолично налягане, силата на кръвта върху артериалните стени, докато сърцето ви бие, над диастолното налягане, кръвното налягане между сърдечните удари. Например показанието за кръвно налягане се записва като 120/80 mmHg или „120 над 80“. Систоличното налягане е 120, а диастолното - 80.

3. Какво е нормално кръвно налягане?

Съвместният национален комитет за превенция, откриване, оценка и лечение на високо кръвно налягане класифицира измерванията на кръвното налягане в няколко категории:

  • Нормалното кръвно налягане е систолично налягане под 120 и диастолично налягане под 80 mmHg.
  • Повишено В е систолично налягане от 120-129 и В диастолично налягане под В 80В mmHg.
  • Етап 1 Хипертонията е систолично налягане от 130-139 или диастолично налягане от 80-89 mmHg.
  • Етап 2 Хипертонията е систолично налягане от 140 или повече или диастолично налягане от 90 или повече.

4. Какви здравословни проблеми са свързани с високо кръвно налягане?

Няколко потенциално сериозни здравословни състояния са свързани с високо кръвно налягане, включително:

  • Атеросклероза: заболяване на артериите, причинено от натрупване на плака или мастен материал по вътрешните стени на кръвоносните съдове; хипертонията допринася за това натрупване, като поставя допълнителен стрес и сила върху артериалните стени.
  • Сърдечно заболяване:Сърдечна недостатъчност (сърцето не е достатъчно силно, за да изпомпва адекватно кръвта), исхемична болест на сърцето (сърдечната тъкан не получава достатъчно кръв и кислород) и хипертонична хипертрофична кардиомиопатия (удебелен, необичайно функциониращ сърдечен мускул) са свързани с повишена кръв натиск.
  • Заболяване на бъбреците: Хипертонията може да увреди кръвоносните съдове и филтрите в бъбреците, така че бъбреците да не могат да отделят отпадъците правилно. Бъбречните заболявания също могат да причинят високо кръвно налягане, когато електролитите (включително натрий) не могат да бъдат адекватно секретирани от тялото.
  • Удар: Хипертонията може да доведе до инсулт, или като допринесе за процеса на атеросклероза (което може да доведе до запушвания и/или съсиреци), или чрез отслабване на стената на кръвоносните съдове и причиняването му да се спука.
  • Очни заболявания: Хипертонията може да увреди много малките кръвоносни съдове в ретината.

5. Как да разбера дали имам високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане често няма никакви симптоми, така че обикновено не го чувствате. Поради тази причина хипертонията обикновено се диагностицира от медицински специалист по време на рутинен преглед. Ако имате близък роднина с хипертония или други рискови фактори, особено важно е да обърнете внимание на отчитането на кръвното налягане.

Ако кръвното Ви налягане е изключително високо, може да имате необичайно силно главоболие, болка в гърдите, затруднено дишане или лоша поносимост към упражненията. Ако имате някой от тези симптоми, потърсете незабавно оценка.

6. Какво е лечението на високо кръвно налягане

Лечението на високо кръвно налягане обикновено включва промяна в начина на живот и, ако е необходимо, медикаментозна терапия.

Промените в начина на живот при високо кръвно налягане включват:

  • Отслабване
  • Отказ от пушене
  • Хранене на здравословна диета, като диетата DASH, която съдържа високо съдържание на плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни и ниско съдържание на сол и мазнини
  • Намаляване на количеството сол във вашата диета
  • Редовни аеробни упражнения (като бързо ходене)
  • Ограничаване на консумацията на алкохол
  • Търси лечение на сънна апнея

Продължава

Ако сте над 60-годишна възраст, целта на лечението на хипертония е систолично налягане 150 и диастолично налягане 90. Целта на лечението е 140/90В за тези под 60-годишна възраст. За хора над 65 години целта bp е по-малка от 130/85.В

7. Какви са страничните ефекти на лекарствата за високо кръвно налягане?

Както е вярно с всяко лекарство, лекарствата за високо кръвно налягане имат странични ефекти. Сред най-често срещаните са следните:

  • Диуретици:главоболие, слабост, ниски нива на калий в кръвта
  • АСЕ инхибитори: суха и упорита кашлица, главоболие, диария, високи нива на калий в кръвта
  • Ангиотензинови рецепторни блокери:умора, световъртеж или припадък, диария, предположения, В високи нива на калий в кръвта
  • Блокери на калциевите канали: виене на свят, проблеми със сърдечния ритъм, подуване на глезена, запек
  • Бета-блокери: замаяност или замаяност, намалена сексуална способност, сънливост, умора, нисък сърдечен ритъм
  • Алфа-блокери: виене на свят, главоболие, удари на сърцето, гадене, слабост, наддаване на тегло

8. Какъв тип диета трябва да спазвам, ако имам високо кръвно налягане

Здравословната диета, като диетата DASH (диетични подходи за спиране на хипертонията), е ефективна в спомагането за понижаване на високото кръвно налягане. Диетата DASH изисква определен брой ежедневни порции от различни групи храни, включително плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Следните стъпки също могат да помогнат:

  • Яденето на повече плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни храни
  • Яденето на по-малко храни с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол, като пържени храни
  • Яденето на повече пълнозърнести продукти, риба, птици и ядки
  • Яденето по-малко червено месо и сладкиши
  • Яденето на храни с високо съдържание на магнезий, калий и калций
  • Яденето на храни с по-малко натрий

9. Кога трябва да се обадя на моя лекар относно високото кръвно налягане?

Ако сте диагностицирани с високо кръвно налягане, важно е да посещавате редовно Вашия лекар. Те могат да отговорят на вашите въпроси по време на тези посещения.

Възможно е обаче да има и други моменти, когато може да се наложи да говорите с Вашия лекар. Например:

  • Ако не реагирате на предписаното лечение и кръвното Ви налягане все още е високо
  • Ако имате някакви странични ефекти от лекарството за кръвно налягане; ако това се случи, Вашият лекар може да пожелае да коригира дозата на лекарството или да Ви постави друго лекарство.

10. Има ли лекарства, които причиняват високо кръвно налягане?

Някои лекарства, които приемате за друго състояние, могат да повишат кръвното налягане. Те включват амфетамини, метилфенидат (Concerta, Metadate, Methylin, Ritalin), кортикостероиди, хормони (включително противозачатъчни хапчета), някои лекарства за мигрена, циклоспорин и еритропоетин.

Също така много лекарства без рецепта, които съдържат псевдоефедрин и ефедрин (например лекарства против алергии и настинка и подтискащи апетита) могат да повишат кръвното налягане.

Не спирайте приема на каквито и да било предписани лекарства, включително лекарства за високо кръвно налягане, без да говорите с Вашия лекар.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: Клиника Майо. Американска сърдечна асоциация. Американска медицинска асоциация.