• Ако ядете нещо и никой не вижда, че го ядете, то няма калории.

правила

• Ако пиете диетична сода с бонбон, калориите в бонбона се анулират от содата за диета.

• Когато ядете с някой друг, калориите не се броят, ако не ядете повече от тях.

• Храна, използвана за медицински цели НИКОГА не се брои, като горещ шоколад, ракия, препечен хляб и чийзкейк Сара Лий.

• Ако угоите всички останали около вас, тогава изглеждате по-слаби.

• Храни, свързани с филми (млечни млечни продукти, пуканки с масло, млади ментови бонбони, червени горещи, ролки Tootsie и др.) нямат допълнителни калории, защото са част от развлекателния пакет, а не част от личното гориво.

• Парчетата бисквитки не съдържат мазнини - процесът на счупване причинява изтичане на мазнини.

• Нещата, облизани от ножовете и лъжиците, нямат калории, ако сте в процес на приготвяне на нещо. Примери за това са фъстъчено масло на нож, докато правите сандвич и сладолед на лъжица, докато правите манджа.

• Храни, които имат един и същи цвят, имат еднакъв брой калории. Примери за това са: сладолед от спанак и шам фъстък; гъби и бял шоколад.
ЗАБЕЛЕЖКА: Шоколадът е универсален цвят и може да замести всеки друг хранителен цвят.

• Храните, които са замразени, нямат калории, тъй като калориите са единици топлина. Примери за това са сладолед, замразени пайове и сладкиши.