Дълго време вярвах, че неспособността ми да имам (роботизиран) контрол върху храната е най-голямата ми слабост. Подадох го като безспорен факт, че: Аз + Храна = Неуспех. Не помогна, че майка ми също твърдо вярваше и в това за мен и постоянно ме молеше да преодолея пристрастяването си към храната. В името на здравето ми. И тегло.

вашата

Притеснението от моята „хранителна слабост“ и „пристрастяване“ след това доведе до действие: непрекъснат опит (а понякога и успешен) като робот като храна. Докато не се обърна, разбира се. Но в моя ущърб всъщност бях много „добър“ и роботизиран месеци наред. Отнасях се към себе си и храната като математическо уравнение и се наслаждавах на успеха да направя нещо „перфектно“. Бях много добър в яденето на храната в графата „Разрешено“ и избягването, страха и проповядването срещу храната в графата „Избягвай“.

Нека не забравяме, че това създаде момичето, което в крайна сметка трябваше да си направи (няколко) интервенции за орторексия и в крайна сметка да създаде сайт, посветен на това да помогне на хората да избегнат и преодолеят орторексията и диетичния манталитет. Защото в крайна сметка този живот, който се чувстваше изключително контролиран с храната, а след това и извън контрол над храната, беше нещастен. Всъщност изобщо не живееше.

Пътуване за възстановяване като това е дълго - и не бих могъл да кажа, че съм приключил. И сега безспорно по-трудното пътуване стана приемане на тяло, което не се вписва в предишната ми идея за „приемливо“. Но що се отнася до храната, без съмнение знам, че премахването на злодеянието е от съществено значение за цялостно, подхранващо съществуване.

Яденето на храна не е слабост. И нямате пристрастяване към храната, която трябва да бъде победена. Този манталитет само ще ви тласка все повече и повече във връзка, която не ви служи.

Ако се чувствате така, сякаш ‘не можете да получите достатъчно храна’, това е по следните причини. Вие или:

1. Наистина все още не получавате достатъчно храна.

2. Никога не е получавал достатъчно храна и затова тялото ви ще се увери, че го прави и след това малко, докато може да се довери, че ще бъде хранено

След като се храните с доверие с цел подхранване и се ангажирате да се приемете по време на процеса - другите причини за емоционално хранене ще бъдат по-лесни за идентифициране и справяне. След като живеете в подхранено тяло и може да се разчита, че ще се храните пълноценно и пълноценно, останалото е много по-лесно да се понесе.

Ако винаги сте се чувствали като храната е вашата слабост, повярвайте ми, когато казвам, че това не е храната. Това е връзката ви с храната. Страхът от него само поддържа дисфункцията.

Храната може да се окаже вашата сила. И може да бъде подхранващ крайъгълен камък във вашия живот и емоционалното ви здраве.