Съвети за пътуване

полети

Може да получите приятно допълнително хранене в самолет - но това не винаги е така. Донасянето на собствена храна е друга възможност. (Снимка: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Свързани статии

Отминаха безгрижните дни на стюардесите, които носеха вечери с бикове и безплатни коктейли. Днес може да получите безплатно хранене в международен полет или ще се очаква да платите на борда за сандвич или закуска - но така или иначе, самолетната храна рядко е задоволителна. Опаковането на вашите собствени храни, готови за пътуване, ще ви направи възможно най-удобни във вашия дълъг полет.

Храни, които да носите

Изберете богати на протеини храни, които ще ви заситят и ще ви заситят, така че няма да е необходимо да хапвате по време на целия полет. Изберете храни, които нямат силна миризма и няма да бъдат лесно смачкани или бързо да се развалят без охлаждане. Разпределете фъстъчено масло между бисквити, нарежете сирене и ябълки на кубчета, направете своя собствена пътека, смесена с ядки и сушени плодове, и се запасете с протеинови барове. Ако предпочитате пълноценно хранене, опаковайте студена салата от тестени изделия или направете студен сандвич с пилешко месо и вземете със себе си контейнер, пълен със зелена салата и пакет от любимия си дресинг.

Храни, които трябва да се избягват

Яденето на грешни храни ще накара и без това дългия полет да се чувства безкраен. Избягвайте храни, които ви карат на всяка цена; налягането на въздуха в самолета несъмнено ще влоши и без това лошата чревна ситуация. Не носете храни с боб, броколи, лук или други съставки, които ви дават газ, и не ги яжте в часовете преди качване. Избягвайте газираните напитки в часовете преди полет, което също ще предизвика газове. Не носете нищо мазно на борда. Не само това вероятно ще ви накара да се почувствате мазни, но и миризмата ще виси във въздуха за целия полет.

Опаковане на храна

Администрацията за транспортна сигурност ще ви позволи да носите повечето храни чрез сигурност без проблем. Храната обаче трябва да се опакова добре; ще трябва да изхвърлите всичко, което не е затворено в контейнер. Опаковайте сандвичи или други деликатни храни в прозрачни пластмасови кутии за съхранение на храни, така че агентите да могат лесно да ги инспектират, а другите ви закуски да приберете в найлонови торбички. Не можете да носите течност или гелове - тази категория включва хранителни продукти като пакети с дресинг или сосове - в контейнери, по-големи от 3,4 унции на борда, и всички контейнери трябва да се побират в торба от 1 литра. Донесете празна бутилка с вода през охраната и я напълнете във фонтан или купете бутилка, след като преминете през охраната.

Хранене в самолета

След като седнете, извадете лека закуска от чантата си с храна, преди да приберете торбата под седалката пред вас. Яжте по време на излитане. Дъвченето и преглъщането по време на смяна на височината ще ви помогнат да запазите евстахиевите тръби на ушите си отворени, което минимизира болката в ушите. По време на полета разпределете храната си, за да можете да ядете на всеки два часа или така за цялото пътуване. Разстелете салфетка върху масата на подноса и никога не яжте храна директно от масата, защото не е много хигиенична. Ако имате нужда от сребърни прибори, попитайте стюардесата дали има сребърни прибори за еднократна употреба, които трябва да са по-чисти от истинските сребърни прибори, използвани от безброй предишни пътници.

Готвенето, пътуването и родителството са три от страстите на Катрин Уолш. Тя приготвя пилешки хапки по време на гледане на дни, приготвя вегетариански празници през нощта и пътувания през уикендите. Нейната работа се появи пред The ​​Syracuse Post-Standard и списание за вътрешни лица. Уолш получава магистърска степен по журналистика от университета в Сиракуза.