Констатациите от скорошно проучване показват, че спазването на здравословна диета може да намали риска от придобита загуба на слуха, особено сред възрастните жени. Изследването се появява в American Journal of Epidemiology.

храненето

„Обичайното схващане е, че загубата на слуха е неизбежна част от процеса на стареене. Нашето изследване обаче се фокусира върху идентифицирането на потенциално модифицируеми рискови фактори - тоест неща, които можем да променим в диетата и начина си на живот, за да предотвратим загуба на слуха или да забавим неговото прогресиране “, каза водещият автор Шарън Кърхан, д-р, лекар и епидемиолог в Бригам Чанинг Отдел по мрежова медицина в съобщение за пресата за изследването. „Ползите от спазването на здравословните хранителни режими са свързани с многобройни положителни здравни резултати и храненето на здравословна диета също може да помогне за намаляване на риска от загуба на слуха.“

В това проучване изследователите от Brigham and Women’s Hospital набраха 3135 жени (средна възраст 59 години) в проучването за здравни грижи II, проведено между 2012-2018 г. Те изчислиха всички резултати за спазване на диетата за диетичните подходи за спиране на хипертонията (DASH) и алтернативните средиземноморски диети (AMED) и алтернативния индекс за здравословно хранене (AHEI-2010), използвайки валидирани въпросници за честотата на храните. Изследователите са оценили чувствителността на слуха на 19 обекта в САЩ, използвайки аудиометрия с чист тон и са изследвали независими връзки между резултатите за спазване на диетата и средните ниски честоти на чисти тонове при ниска, средна и висока честота.

Здравословно хранене, свързано с по-добро изслушване

Според резултатите от проучването шансовете за спад на чувствителността на слуха със средна честота са били почти 30% по-ниски сред жените, чиято диета най-много прилича на здравословните диетични модели, в сравнение с жените, чийто хранителен режим най-малко прилича на същите модели. В групата с по-висока честота шансовете за намаляване на слуха бяха до 25% по-ниски.

„Връзката между диетата и намаляването на чувствителността на слуха включва честоти, които са критични за разбирането на речта“, продължи д-р Кърхан.

„Бяхме изненадани, че толкова много жени демонстрираха намаление на слуха за толкова относително кратък период от време. Средната възраст на жените в нашето проучване е 59 години; повечето от нашите участници бяха на 50-те и началото на 60-те години. Това е по-млада възраст, отколкото когато много хора мислят за проверка на слуха. Само след три години 19% са имали загуба на слуха при ниските честоти, 38% са имали загуба на слуха в средните честоти и почти половината са имали загуба на слуха при по-високите честоти. Въпреки това значително влошаване на слуховата им чувствителност, загуба на слуха при много от тези участници обикновено не би била открита или адресирана. "