109,00 долара

шаблон

109,00 долара

КАКВО ЩЕ ПОЛУЧИТЕ

Загрижени за спортните постижения и използвани за броене на макроси и измерване на порции до грам? Вместо това вземете нашите оригинални RP диетични шаблони!

За кого са тези шаблони?

Кратък отговор: всеки, който се интересува от каквото и да е количество надеждна, здравословна, устойчива загуба на тегло. Тези шаблони представят много проста диета: три балансирани ястия и лека закуска всеки ден. Освен ако не сте състезателен състезател или не сте силно ангажирани с тренировките във фитнес залата, най-вероятно можете да се справите без диета, която се променя въз основа на тренировки и изисква 6 точно определени часови хранения на ден. Ако сте заети, бихте искали да отслабнете и искате добра комбинация от структура и гъвкавост във вашата диета, този диетичен план е точно до вашата алея.

Какви са предимствата на тези шаблони пред другите диети?

  • Те са адаптивни. Тъй като тялото ви се променя, докато отслабвате, статичната диета никога не може да бъде правилният отговор за смислена загуба на тегло. Тези шаблони се предлагат с множество фази, осигуряващи прогресивна загуба на тегло и поддържащи стагнация.
  • Те идват с борден план, който да ви улесни в диетата. Много диети са трудни, защото те хвърлят направо в голямо намаляване на калориите и нов начин на хранене едновременно. Шаблоните не намаляват калориите веднага, докато не се приспособите към тяхната структура, което означава, че можете да се улесните с много по-малко стрес за тялото си (и ума!)
  • Те идват с план за поддържане след диета. Повечето диети просто приключват и ви оставят на загуба как постоянно да се храните. Поради това много хора, които спазват диета, се връщат към старите си, нездравословни хранителни навици и възвръщат това трудно загубено тегло. Нашите шаблони за диета се предлагат със здравословен хранителен план, който ще предпази отслабналото ви, като същевременно е достатъчно гъвкав, за да ви позволи да се насладите на храната. И можете да го използвате НЕЗАКОННО!

Как се различават от шаблоните за диета RP?

Нашите шаблони за диети за загуба на мазнини са предназначени за потребители, които са сериозно ангажирани с тренировките във фитнес залата и особено за тези, които са диети в миналото, така че им е удобно да изпълняват по-сложен план. Поради тази причина те имат 6 хранения на ден, шейк за тренировка и конкретни указания за времето. Тези шаблони за диета, от друга страна, са предназначени за потребители, които могат или не могат да работят, и/или тези, които са сравнително нови за диетата. Създадени да ви помогнат да отслабнете - и да подобрите здравето си - по систематичен, високоефективен и устойчив начин, това са опростена версия на нашите шаблони за загуба на мазнини, които са по-насочени към оптимизиране на спортните постижения. За разлика от тях, тези опростени шаблони за диета са предназначени за хора, които се хранят на диета от всякакво ниво на опит, включително никакво!

Колко точен е планът?

Този план ви дава три хранения и лека закуска. Всяко хранене се състои от вашия избор на протеинов източник, зеленчукова комбинация, здравословен зърнен или плодов източник и здравословен източник на мазнини. Можете да изберете всички тези от огромен списък с опции, така че изобщо не е много точно! Целта на тези шаблони е използваемост за повечето от нас (срещу прецизността, която може да се изисква от състезатели спортисти).

Ще трябва ли да претегля и измервам съставките?

Можете, но абсолютно не е нужно. Съставките на всяко хранене идват с количеството протеин, въглехидрати и мазнини, което да използвате, така че ако искате да бъдете точни, можете да бъдете. Но всяка диета се предлага и с примерна визуална табелка, която ви позволява да знаете приблизително колко храна да поставите в чинията си, за да се доближите до количеството храна от диетата. Така че, ако искате, можете просто да приготвите храната си така, че да съответства на графиката на диетата и да получите отлични резултати като този. нулево броене или измерване!

Какви устройства или специални инструменти за готвене ще са ми необходими, за да се осъществи тази диета?

Освен обичайната ви кухненска посуда, само везна за баня, за да се претеглите, е всичко, от което се нуждаете. Ако искате да сте изключително точни, хранителната везна може да работи, но е напълно незадължителна. И ако не готвите много, можете да направите тази диета, като се запасите с много плодове, зеленчуци, варени протеини (помислете за студени разфасовки, консерви от риба тон, варено пиле на скара, тофу и т.н.) и пълнозърнести хлябове и тестени изделия и някои ядки или орехови масла: лесно! Можете също така да намерите допустими храни в много ресторанти. не се изисква кухня!

Ще трябва ли да премахна любимите си храни?

Няма начин. Просто ще трябва да ги намалите. Всеки ден от диетата ви позволява лека закуска от ВСИЧКО, което искате, така че това може да е времето, в което имате малко от любимите си. Няма да е много, когато започват по-късните фази на диетата, но хей, това е диета с причина!

Ами ако имам конкретно медицинско състояние?

Шаблоните за диета са програма „направи си сам“ с нула едно към едно взаимодействие с нашите треньори по RP. Поради тази причина шаблоните не са за тези с диабет, заболявания на щитовидната жлеза, анамнеза за диагностицирани хранителни разстройства или други метаболитни или заболявания на храносмилателния тракт (включително операция на стомашен байпас) или жени, които са бременни или кърмят. Такива специални условия изискват пряка консултация с медицински специалист. Имайте предвид, че нашите регистрирани диетични треньори могат да помогнат с някои от тези специални медицински състояния за всеки отделен случай.

Как да се храня след приключване на диетата?

Тези шаблони са снабдени с диета „Нова база“ след загуба, която ще ви позволи да се храните здравословно, като същевременно поддържате загубеното си тегло. Можете да излезете от плана тук и там и да бъдете добре, и ако теглото ви започне да се увеличава малко от твърде много нездравословна храна, можете да стегнете привързаността си към диетата New Base и да отслабнете възможно най-скоро, поддържайки теглото, до което сте стигнали в края на диетата за отслабване.!

Как/кога ще получа продукта си?

Всички цифрови RP продукти вече могат да бъдат изтеглени по време на покупката, вече не ви ги изпращаме по имейл.

Имейлите за потвърждение се изпращат малко след приключване на вашата поръчка. Моля, проверете папката си за спам, промоции или актуализации, тъй като понякога нашите имейли се изпращат там.

Забавен факт: Можете да изтеглите отново всеки продукт, който сте закупили преди, от страницата за изтегляне на вашия портал за RP акаунти (достъпен след като влезете в акаунта си).

Предлагате ли възстановяване на суми?

За съжаление няма възстановяване на суми за нашите цифрови продукти. Всички продажби са окончателни.

Има ли мобилно RP Diet App, което мога да използвам вместо тези шаблони?

Идеално за диети в движение, приложението RP Diet е вашият личен диетичен треньор в джоба ви, само за $ 15 на месец! Просто разкажете малко за себе си: типа на тялото, графика, любимите храни и колко килограми бихте искали да загубите (или мускулите, които искате да спечелите) и до кога. След това ще генерира персонализирано хранене за всеки ден от седмицата, което ще гарантира, че ще постигнете целта си навреме! Оттам ще ви напомня да ядете храната си навреме и да се претегляте няколко пъти седмично, като използвате въведените тежести, за да настроите автоматично вашите макроси, за да ви държи на път. Проектиран от докторите по спортно хранене, елитни изследователи на данни и разработчици с дълбоки познания за продуктите RP (които самите те са потребители), ние вярваме, че приложението RP Diet е бъдещето на научната диета. Но не ни вярвайте на думата: изтеглете за iPhone или Android днес!

* Моля, обърнете внимание, че макар да смятаме, че е изключително използваемо и интуитивно, това приложение в момента е по-насочено към хората, които спазват диета, които се чувстват добре с някои макро хранителни математика. въпреки че планираме да пуснем версия "нулева математика" през следващите месеци!