Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

акне

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Виновниците зад вашите акне са хормони, мазна кожа, мъртви кожни клетки, запушени пори, бактерии и възпаление. Така че, въпреки че яденето на картофи не ви дава акне, при някои хора това може да изостри няколко от причините. Както няма само една причина за акне, така също няма и едно лечение. С други думи, не разчитайте на елиминирането на картофите от вашата диета, за да прогоните дефектите си 1.

Картофи и инсулин

Западната диета, която често е богата на въглехидрати, повишава нивата на хормона инсулин. Картофите имат ефект, подобен на чистата захар, върху нивата на кръвната захар и са особено вредни за нивата на инсулина. В допълнение, инсулинът има няколко неблагоприятни ефекти върху акнето. Той увеличава омазняването на кожата и засилва възпалението на кожата, което влошава акнето.